Мясников назвал продукт необходимый переболевшим Covid-19 для восстановления
Врач Александр Мясников рассказал о пользе омега-3 и о продуктах, в которых он содержится
Врач и телеведущий Александр Мясников отметил пользу омега-3 при реабилитации после коронавируса и рассказал о продуктах, в которых он содержится, в эфире телеканала «Россия 1», его слова передает РИА Новости.
По словам Мясникова, омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые положительно влияют на здоровье человека, обладают противовоспалительным действием и помогают бороться с мерцательной аритмией.
Специалист рассказал, что эти микроэлементы содержатся в морской рыбе. «Речная тут не поможет», – считает врач.
Мясников посоветовал по возможности лучше употреблять рыбу выловленную собственноручно, поскольку «неизвестно, чем кормят искусственно выращенную».
Оптимальные выбор, по мнению доктора Мясникова, это дикий лосось – в нем содержится больше всего омега-3 и других питательных полезных веществ.
Ранее Доктор Мясников рассказал, что такое кризис среднего возраста и как его пережить. По словам врача, в науке не существует диагноза «кризис среднего возраста», но современная психология приравнивает это явление к депрессии. Часто он связан с переоценкой себя и окружающего мира, ощущением прожитой жизни, что может привести к серьезному психологическому упадку.
«Ты вдруг начинаешь понимать, что жизнь, оказывается, прошла, все хорошее позади. А ты так и не ночевал в стоге сена с любимой, не мчал на скорости 200 километров на мотоцикле, и ветер не бил тебе в лицо, в горах ты не бывал, на дно океана не спускался, с акулами не плавал. И как же так?! Почему это не волновало тебя все предыдущее время – неизвестно», – поделился своим мнением Мясников.
Однако доктор уверен, что нужно не бояться этого периода, а воспринимать его как «сигнал к атаке», потому что перед человеком открываются новые возможности, и у него начинается самая интересная жизнь.
