Новости дня

19 ноября, воскресенье
































18 ноября, суббота













3 совета, как избавить себя от сахарного диабета

0

В последнее время сахарный диабет стал распространенным заболеванием. Врач-специалист дает несколько советов, чтобы избежать серьезный недуг.

Некоторые из моих родственников страдают сахарным диабетом. Я очень волнуюсь, что болезнь может коснуться и меня... Скажите, какие продукты нельзя есть совсем, чтобы не заработать сахарный диабет?

(Мария, Калуга)

– Если сахарный диабет обнаружен у самых близких ваших родственников (мамы, папы, бабушки, дедушки), то нужно быть особенно внимательной. Потому что наследственный фактор играет очень большую роль. 

1)Первым делом ограничьте потребление сахара. Выпивайте в день 2–2,5 литра воды.

2)Ешьте больше  овощей: капусту, лук, помидоры, кабачки, баклажаны. А вот от картошки лучше отказаться. Когда готовите, добавляйте меньше масла. Животные жиры в больших количествах крайне вредны. 

К сожалению, не все зависит от питания.

3)Сахарный диабет может развиться в результате травм, воспалительных процессов, склероза сосудов поджелудочной железы, инфекций, интоксикаций, психической травмы и многих других факторов. Поэтому берегите себя! 

Читайте также:

Сахарный диабет под контролем президента?

Михаил Боярский наплевал на опасную болезнь

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания