5 самых эффективных средств для похудения прошлого века
Самой популярной диетой на сегодняшний день можно смело назвать диету VB6. Сейчас, чтобы похудеть, девушки как только не экспериментируют с диетами, а вот наши бабушки использовали совсем другие средства. Вот 5 самых эффективных из них
Самой популярной диетой на сегодняшний день можно смело назвать диету VB6. Сейчас, чтобы похудеть, девушки как только не экспериментируют с диетами, а вот наши бабушки использовали совсем другие средства. Вот 5 самых эффективных из них.
1. Особый рацион
Вероятно, наши бабушки не задумывались о сложных и простых углеводах, но отлично знали: черный хлеб стройнит. Худеющие советские студентки ели его утром, днем и вечером, стараясь намазывать на него самый минимум «дополнений». Популярная советская диета такова: черный хлеб и яйца на завтрак, черный хлеб и салат на обед, черный хлеб с кабачковой икрой в любое время суток.
Это дешево и эффективно – особенно если дополнить такую диету белками и молочными продуктами (которые, к слову, во времена наших бабушек были очень жирными).
2. Дешево и сердито
Особое внимание худеющие комсомолки уделяли гречневой каше. Как только она обрела популярность, молодые девушки придумали из нее десятки легких блюд – так они одновременно наедались и теряли вес. Дело в том, что гречневая каша обладает всеми качествами диетического питания – содержит углеводы, которые требуют энергетических затрат для своего расщепления. Но главное здесь – во-первых, не добавлять сливочного масла, которое мешает усвоению углеводов, и во-вторых, не разваривать продукт: когда каша превращается в своеобразное влажное тесто, ее структура разрушается и стройнящего эффекта не будет.
3. Расщепление жиров
Заметив, как удобна пищевая сода в хозяйстве, советские девушки решили использовать ее в борьбе с лишним весом. Опытным путем изобретя особую ванну, они добились проникновения соды через поры и уменьшения объемов – ведь если она стирает жир с тарелок, то и с живота и ягодиц уж точно уберет.
Секрет ванны – в соотношении. На 200 литров необходимо 200 граммов соды и 100 граммов пищевой соли. Температура такой ванны не должна превышать 37 градусов, а процедура должна длиться не более 20 минут. После нее ничего смывать не надо – только укутаться в теплое полотенце или плед и лечь отдохнуть.
4. Особые способы
Мы привыкли считать, что мед или малиновое варенье – это «тяжелые» продукты, никак не способствующие похудению. Однако советские девушки прекрасно знали, что две эти сладости поднимают температуру и ускоряют химические реакции в организме. В чем секрет? Когда мы болеем, мы принимаем эти продукты для того, чтобы вспотеть и вывести из организма шлаки. Во-первых, интенсивное потоотделение помогает вывести излишки влаги, которые «застревают» под кожей и создают основной объем, во-вторых, они дают термоэффект, то есть ускоряют обмен веществ.
Разумеется, если поглощать варенье ложками, похудеть будет сложно. Но крепкий чай (который сам по себе стимулирует выработку энергии из собственных телесных «запасов») с блюдцем меда или варенья каждый день значительно ускоряет процесс похудения.
Разумеется, выбрав себе таких «помощников», надо подумать о потребляемых калориях: в меде и варенье их очень много, а значит, остальное должно быть легким и диетическим.
5. Вредные средства
К сожалению, вопрос диет и коррекции фигуры не был популярен в советской прессе и наши бабушки не могли быть в достаточной степени информированы о том, что им полезно, а что – нет. Оказывается, в 60–70-е было принято курить, чтобы побыстрее избавиться от жира. Студентки покупали первую пачку сигарет ради стройной фигуры, ведь табак действительно ускоряет обмен веществ (правда, портит все остальное – кожу, волосы, ногти).
Еще более серьезной проблемой была выпивка – барышням казалось, что вместо ужина можно принять рюмку водки и через месяц стать красавицей.
Не имея никакого представления о пользе и вреде продуктов, девушки подмешивали в еду уксус, который действительно сжигает жир, но заодно и слизистые оболочки. Более того – они глотали аскорбинку пачками, надеясь на кислоту, которая непременно уменьшит их объемы. Таким образом изводившие себя похудением девушки доводили себя до гипервитаминоза, у них возникали внезапные болезненные спазмы, покраснения, нарывы…
Дарья Мазуркина
Читайте также:
Эксперты рассказали, почему диета VB6 сейчас самая популярная
