Новости дня

19 ноября, воскресенье
































18 ноября, суббота













Какой самый легкий способ похудения?

0

Британские ученые утверждают, что организм тех людей, которые тщательно жуют пищу, лучше усваивает калории.

Люди, которые пережевывают каждый кусочек пищи минимум 30 секунд, меньше едят и им легче отказаться от ужина. В результате вероятность похудения увеличивается.

Специалисты провели эксперимент на 43 женщинах. Их разделили на три группы и не давали есть около двух часов, затем предложили по бутерброду с ветчиной и сыром. Первая группа ела, как обычно. Участники второй группы жевали каждый кусочек по 10 секунд, в третьей – по 30 секунд. В конце эксперимента им предложили десерт.

В итоге третья группа с легкостью отказалась от предложенного угощения.

Читайте также

Средиземноморская диета для похудения

Почему ночью хочется есть?

и другие эффективные диеты для похудения

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания