02:30, 23 Января 2013 Версия для печати

Какой самый легкий способ похудения?

Британские ученые утверждают, что организм тех людей, которые тщательно жуют пищу, лучше усваивает калории.

Люди, которые пережевывают каждый кусочек пищи минимум 30 секунд, меньше едят и им легче отказаться от ужина. В результате вероятность похудения увеличивается.

Специалисты провели эксперимент на 43 женщинах. Их разделили на три группы и не давали есть около двух часов, затем предложили по бутерброду с ветчиной и сыром. Первая группа ела, как обычно. Участники второй группы жевали каждый кусочек по 10 секунд, в третьей – по 30 секунд. В конце эксперимента им предложили десерт.

В итоге третья группа с легкостью отказалась от предложенного угощения.

Читайте также

Средиземноморская диета для похудения

Почему ночью хочется есть?

и другие эффективные диеты для похудения

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

22:08, 27 Июня 2017
Обозреватель Sobesednik.ru – о том, пора ли россиянам запасаться гречкой из-за роста стоимости крупы
»
21:06, 27 Июня 2017
Готовим пикантную свинину умами с яблоками, черносливом и барбарисом по рецептам китайских профессионалов
»
21:01, 27 Июня 2017
Кандидат в депутаты из алтайского села рассказал Sobesednik.ru, почему он готов помогать односельчанам из своего кармана
»