Психолог рассказала, как жить, если новостная лента не блещет позитивом
Секрет прост, нужно перестать читать новости и заняться чем-то приятным
Панические атаки, нарушение чувства безопасности и невроз — всё эти расстройства психики могут возникать из-за чрезмерного негатива, который люди черпают в новостях, рассказала психолог Анастасия Волошина. Впрочем, существуют достаточно тривиальные способы избежать всего этого.
«[Нужно] прекратить постоянно смотреть новости и понять простую истину — вы выбираете своё информационное поле самостоятельно, только от вас зависит ваше состояние, — цитирует эксперта News.ru — Если вы достаточно восприимчивы, переключите своё внимание в себя, на себя, на собственную жизнь, встретьтесь с друзьями, сходите в кино».
По словам г-жи Волошиной, также стоит больше времени уделять позитивным новостям и рассказывать о них своим друзьям и близким.
