Сидячий образ жизни для здоровья опасней курения и гипертонии
Обширное исследование показало, что сидячий образ жизни представляет большую угрозу для здоровья, чем курение
Обширное исследование показало, что сидячий образ жизни представляет большую угрозу для здоровья, чем курение.
Если даже вы просто сидите на диване перед телевизором в течение многих часов ежедневно, то тем самым вашему здоровью наносится больший ущерб, чем если бы вы выкуривали по две пачки в день. Более того, исследование показало, что привычка много сидеть представляет большую угрозу, чем диабет и гипертония. Такие выводы ученые сделали после двух десятков лет наблюдений за большой группой людей, которая проходила время от времени через специальные медицинские тесты на беговой дорожке.
Чем хуже были результаты, которые демонстрировали пациенты во время этого теста, тем хуже бывал и их прогноз и ближе уход из жизни. Данный тест оказывался более точным в определении времени смерти, чем учет таких факторов, как наличие гипертонии, диабета или привычка много курить, как поведали ученые из Клиники Кливленда. Они сами поразились, до какой степени точным является результат проверки здоровья человека на беговой дорожке.
Отметим, что эксперты уже очень давно бьют тревогу по поводу рисков для здоровья из-за малоподвижного образа жизни. Привычка долго сидеть приближает самые разные хронические заболевания, она провоцирует гипертонию, скачки холестерина, инсульты, остеопороз, депрессивные и тревожные расстройства, диабет второго типа и даже некоторые разновидности рака.
