После двух недель отпуска требуется два месяца в спортзале
Двух недель беззаботного отпуска под солнцем достаточно для того, чтобы угробить все результаты работы в спортзале
Двух недель беззаботного отпуска под солнцем достаточно для того, чтобы угробить все результаты работы в спортзале.
Исследователи из Университета Ливерпуля выяснили, что двухнедельное следование сидячему образу жизни приводит к заметному уменьшению чистой мышечной массы и росту объема талии. Всего 14 дней достаточно для того, чтобы молодые спортивные люди потеряли форму.
Эксперименты показали, что впоследствии регулярным посетителям спортзалов требовалось значительно больше двух недель для того, чтобы восстановить прежние объемы и показатели. Но из-за лени во время отпуска у них уже повышался риск развития диабета второго типа, заболеваний сердца и даже преждевременной смерти.
[:wsame:] [:wsame:]
