Новости дня

11 мая, вторник









10 мая, понедельник













09 мая, воскресенье












08 мая, суббота










sobesednik logo

Стало известно, как сохранить фигуру и здоровье в старости

11:00, 19 ноября 2013

Стало известно, как сохранить фигуру и здоровье в старости
Пожилая женщина //
Пожилая женщина //

Работа в саду и по дому связана с увеличением продолжительности жизни, показало шведское исследование 4232 человек старше 60 лет.

Пожилым людям трудно даются тяжелые физические нагрузки и тренировки. Поэтому любой повод, заставляющий встать с дивана, хорош.

Сотрудники госпиталя Каролинского университета подчеркивают: пожилые люди ведут сидячий образ жизни в большей степени, чем другие возрастные группы. Исходя из этого, в расчет ученые решили взять любую деятельность, включая ремонт машины, дома, стрижку газона, собирание ягод и даже охоту. Главное, чтобы тело разогревалось, а частота дыхания и сердцебиения повышалась.

Повседневная активность снижает риск инсульта и сердечного приступа на 27% и риск смерти от любой причины на 30%.

Читайте также:

5 способов, как предотвратить инсульт

Врачи рассказали о том, что может способствовать инсульту

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^