Хирург рассказал, как избежать связанных с долгими поездками на авто проблем
Статичное положение тела в поездках может спровоцировать затруднение кровотока и привести к варикозу
Хирург-флеболог, кандидат медицинских наук Александр Бойков рассказал в интервью Sputnik, какие сложности могут возникнуть в долгих поездках на автомобиле и как их избежать.
В первую очередь, врач отметил статичное положение тела, которое может спровоцировать проблемы с кровотоком и привести к варикозу. «Так как водитель долгое время находится за рулем, в статичном состоянии и в вынужденном положении, возникает застой в венах нижних конечностей. Соответственно, если у человека есть проблемы с венозным оттоком, будь то хроническая венозная недостаточность, лимфостаз, проблемы с внутрибрюшным давлением, все это грозит тем, что человек может приобрести такое заболевание, как варикозная болезнь нижних конечностей», – предупреждает хирург автолюбителей.
Чтобы обезопасить себя от проблем с венами, Бойков рекомендует применять компрессионный трикотаж, который «обеспечивает градиент давления на всех уровнях нижних конечностей, то есть обеспечивает адекватный отток вен». Флеболог предлагает использовать специальные накладки на сидения, а пассажирам рекомендует снимать обувь, чтобы снижать давление на ткани.
Не стоит забывать об остановках и отдыхе. «Лучше делать интервалы по 2‒3 часа, делать разминку, походить. Это нужно и для безопасности венозных оттоков, и для концентрации внимания», – подчеркнул Бойков.
По словам врача, мурашки на коже и тяжесть в ногах могут сигналить о том, что в нижние конечности поступает меньше кислорода. При появлении таких ощущеий тоже следует остановиться и отдохнуть.
