Новости дня

14 декабря, пятница














13 декабря, четверг































Водная диета

0

Усилить эффект диеты и похудеть быстрее помогут водные процедуры. При местном применении вода очень хорошо тонизирует подкожную жировую клетчатку именно там, где это необходимо.

Когда в салонах красоты или санаториях тебе предложат такие процедуры, как подводный массаж, душ Шарко, циркулярный душ, соглашайся – после десяти процедур эффект будет потрясающим. Под действием водных струй повышается тонус мышц, что препятствует обвисанию кожи, образованию складок и морщин и уменьшает проявления целлюлита.

Но если для проведения такого комплекса у тебя сейчас нет времени и средств, мы можем предложить несколько процедур, которые можно делать в домашних условиях.

Ложись в ванну (вода с комфортной для тела температурой) и поводи под водой по коже струей прохладного душа.

Постепенно вода остынет, и как только у тебя появится легкая дрожь, прекрати процедуру. После ванны разотрись докрасна махровым полотенцем.

Под душем плавно меняй температуру воды от терпимо холодной до терпимо горячей. Заканчивай процедуру прохладным душем и последующим растиранием тела полотенцем.

От избыточного веса народная медицина предлагает травяные ванны. Для настоя возьми по 3 части ромашки и душицы, 4 части шишек хмеля, по 5 частей травы пустырника и горца птичьего (из расчета 100 граммов сырья на 3 литра воды). Такую ванну можно принимать до 30 минут, вода не должна быть горячей.

Еще один прекрасный способ ускорить метаболизм – сходить в баню. Невероятно, но за одно посещение бани можно потерять до 2 килограммов.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания