Новости дня

13 декабря, среда







12 декабря, вторник






























11 декабря, понедельник








300 грамм хлеба посоветовали есть диетологи каждый день

Российские СМИ

Специалисты доказали пользу хлеба и рассказали, как правильно его есть в течение дня.

Как пишут российские СМИ, диетологи уверены, что хлеб является важным источником витаминов для нашего организма и нельзя от него полностью отказываться. Так, черный хлеб содержит большое количество клетчатки, а белый, богатый витаминами Е и В, не вызывает изжоги или вздутия живота.

Однако специалисты отмечают, что чрезмерное употребление хлеба может быть причиной набора лишнего веса. Поэтому диетологи предлагают потреблять каждый день по 300 грамм хлеба, разделив его на три приема пищи — завтрак, обед и ужин.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания