Новости дня

16 декабря, суббота






15 декабря, пятница







































Диета от Вики Цыгановой

0

- Как таковой диеты я никогда не придерживалась, но есть определенные правила жизни. Во-первых, нужно есть простую пищу, и это вам говорит гурман. Если хочешь быть в форме, щи и каша – пища наша. Во-вторых, желательно соблюдать посты. Раньше я держала строго, сейчас могу дать послабление в дороге, или выпить чаю с молоком, когда чувствую, что слабеет иммунитет, страдает горло. В этом вопросе фарисейство никому не нужно, лучший путь – это путь посередине. Третье, это режим питания. Здесь большое спасибо моей маме, по профессии она педагог-дошкольник, заслуженный учитель России, и с детства она приучила меня к режиму, который я поддерживаю по сей день. Как говорил Черчиль: «Война войной, а обед по расписанию». Практика показывает, что это очень важно.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания