Диета Ларисы Долиной

Народная артистка России в последние годы ведет активную светскую жизнь. Недавно корреспондент «Собеседник.ру» застала ее на благотворительном вечере писательницы Лены Лениной.

Ужинала певица, как и остальные приглашенные, ни в чем себе не отказывая. На ее столике я заметила несколько тарелок с салатами, фруктами, мясными и рыбными нарезками, вино и шампанское. При этом она была в облегающем ярко-красном платье и выглядела потрясающе. Не каждая звезда шоу-бизнеса может в 25 лет похвастаться такой фигурой, как у Ларисы Александровны в 55 лет.

Известно, что Долина время от времени избавляется от лишнего веса с помощью кефирной диеты. Дождавшись, когда она закончит вести светскую беседу с Лениной, я подошла к ее столику и попросила поделиться с нашими читателями точным распорядком – когда и сколько надо пить этого кисломолочного продукта.

– Кефир нужно пить каждый день, употребляя с ним только один определенный продукт. Например, в понедельник – кефир и творог, во вторник – кефир и вареную курицу. Естественно, все выбранные «под кефир» вещи должны быть низкокалорийными, нежареными, полезными, – поделилась с нами Долина. – Пейте кефир, сколько вам комфортно. Можете пол-литра – значит, это должны быть пол-литра. Можете литр – пейте литр на здоровье. Помимо кефира, можно пить горячую воду или слабо заваренный черный чай.

Также она рассказала, что секрет быстрого похудения в том, что продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа. После шести часов вечера есть можно, но не до глубокой ночи. За неделю на кефирной диете можно скинуть до 7 кг.

Поскольку потеря в весе существенная, перед тем, как садиться на диету, проконсультируйтесь с терапевтом.