Новости дня

19 ноября, воскресенье
































18 ноября, суббота













Правильное питание – интересные и полезные решения

0

 

Проблема соответствия пищевой ценности и калорийности в ежедневном рационе оптимальным параметрам будет актуальна во все времена. До сих пор, несмотря на впечатляющие достижения диетологии, универсальных решений в этой области не существует – каждый организм требует персонального изучения и составления индивидуальных схем питания. Некоторым идеально подходит так называемая «кремлёвская диета», основанная на ограничении поступления в организм углеводов, которое стимулирует естественное расщепление жировых отложений. Приверженцы рецептуры Шелтона ратуют за вариант раздельного питания, предполагающего употребление различных по химическому составу продуктов за один приём, систематизированное употребление воды и другие ограничения. Поклонники вегетарианства утверждают, что употребление исключительно растительной пищи – это лучшее диетическое направление, способствующее здоровому развитию человеческого организма. Любители восточных рецептов долголетия и здоровья рекомендуют правильно приготовленную рыбу, мясо, овощи и морепродукты. Однако в любом случае те, кто серьёзно подходили к вопросам правильного питания знают, как важно точно знать количество микровеществ и калорий, входящих в тот или иной рецепт. 

Около четырёх лет назад в интернете появился очень полезный сервис «Анализатор рецептов» для определения точного количества жиров, белков, углеродов, витаминов и калорий в любом рецепте. Для получения результативной таблицы  стоит просто ввести в предлагаемое окошко классическую формулу рецепта с точным количеством ингредиентов. Уже через нескольких секунд пользователь сможет изучить, сколько же микровеществ и калорий получит его организм в результате употребления этого блюда. Такой сервис может представлять интерес как для профессиональных спортсменов, внимательно следящих за рационом, так и для обыкновенных людей, которые твёрдо решили избавиться от лишнего веса и стать в ряды сторонников правильного питания. На этом же ресурсе можно получить информацию о полезности тех или иных продуктов, воспользоваться различными калькуляторами, просчитывающими широкий диапазон биопараметров, ознакомиться с самыми популярными диетами современности.
С учётом того, что большинство практикуемых диет основаны на точном подсчёте калорий или углеводов, этот полезный бесплатный сервис будет всегда востребован широкой аудиторией пользователей.


поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания