04:30, 07 Октября 2013 Версия для печати

7 способов, как стать счастливее

девушка
Девушка

Осенью часто люди страдают от депрессий, поэтому мы нашли 7 способов, как стать счастливее.

1. Пойте! Освободиться от негативных эмоций, мешающих вам чувствовать себя счастливым человеком, поможет громкое пение или крик. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете внутреннее опустошение.

2. Не занимайтесь делами, которые вы ненавидите.

3. Забудьте все плохое, что было в прошлом. Представьте, что у вас амнезия, и начните жизнь будто с чистого листа.

4. Смейтесь над собой, своими проблемами, своими ошибками. Не принимайте все слишком серьезно.

5. Старайтесь делать счастливыми других людей. Даже если они вам не нравятся.

6. Если на душе грустно, нужно встать перед зеркалом и начинает улыбаться. Сначала улыбка выглядит искусственной, но через пару минут глаза начинают светиться радостью и внутри все будто теплеет. Этот прием, кстати, используют индийские йоги.

7.  Умейте отдыхать и расслабляться. Не жертвуйте отдыхом и временем, проведенным в приятной компании, всех денег все равно не заработаете, а вот болезни на почве переутомления заработать можете.

Читайте также:

2 главных способа, как контролировать свое настроение

7 звездных советов, как бороться с депрессией

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

13:05, 30 Апреля 2017
Год назад у жительницы Алтая Анны Нуянзиной украли сына. Она вернула ребенка, но боится повторения ситуации
»
11:08, 30 Апреля 2017
Звезда НТВ Лера Кудрявцева, как оказалось, имеет свой «секрет на миллион», который стал известен Sobesednik.ru
»
07:04, 30 Апреля 2017
Главный садовод России Андрей Туманов решил рассказать Sobesednik.ru о том, как правильно делать обрезку деревьев
»