19:30, 11 Мая 2012 Версия для печати

Как быстро похудеть?

В межнациональном исследовании, проведенном 14 учеными из США, Австралии, Канады, Франции и Швеции, были установлены общие рекомендации в отношении того, сколько шагов необходимо совершать в день, чтобы контролировать свой вес.

«Мы объединили рекомендации для различных возрастных групп, – говорит Anders Raustorp, директор шведского отделения University of Kalmar. – Для мужчин любого возраста и женщин до 50 лет, желающих контролировать свой вес, 10.000 шагов в день недостаточно».

Женщины

Возраст – количество шагов

18–40  12.000
40–50  11.000
50–60  10.000
60 и больше  8000

Мужчины

Возраст – количество шагов

18–50  12.000                                                                                                 50 и больше 11.000

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров

Новое на сайте

20:03, 27 Мая 2017
Скандальные подробности закулисья популярного телешоу «Холостяк» – в специальном расследовании Sobesednik.ru
»
17:02, 27 Мая 2017
На НТВ раскочегаривается воскресное ток-шоу «Звезды сошлись». Sobesednik.ru посмотрел первые выпуски
»
14:22, 27 Мая 2017
Одна из самых драйвовых рок-банд планеты — Aerosmith – посетила Москву с прощальным туром
»