Летняя жара очень неблагоприятно отражается на сердце. Учащаются приступы. Причем если раньше считалось, что ишемической болезнью сердца страдают в основном люди среднего и старшего возраста, то сегодня среди больных немало тех, кому 30–40 лет. 

Слово терапевту 
Евгений Тарасов, врач высшей категории 

Грудная жаба 

Стенокардия, которую в народе называют «грудной жабой», случается из-за недостаточного снабжения сердечной мышцы кислородом. Чаще всего это происходит за счет уменьшения или даже прекращения кровотока в кровеносных сосудах. Это результат атеросклероза сосудов или же их спазмов, вызванных острым эмоциональным напряжением (подобное может быть даже у практически здоровых людей любого возраста). Проявляется стенокардия острыми, давящими, нередко жгучими, сжимающими болями за грудиной (реже – в предсердечной области), которые отдают под левую лопатку, в левую руку (нередко при этом возникает ее онемение), в шею, горло и даже в челюсть. Подобные приступы сопровождаются чувством страха, недостатком воздуха, лицо при этом бледнеет, на лбу выступает холодный пот, а конечности холодеют. 

Стена для стенокардии 

Для снятия приступа есть немало лекарств, начиная с хорошо известного всем нитроглицерина (1–2 капли его 1% раствора капают на кусок сахара либо принимают 1 таблетку под язык) или нитронга. 

При более легких степенях стенокардии неплохо помогают препараты с корнем «вал»: валидол, корвалол, валокордин, кардиовален. 
Многим помогает горчичник, поставленный на область сердца. 

Если же приступ, несмотря на принятые лечебные меры, не проходит в течение получаса, следует вызывать скорую помощь! 
А если приступ застал вас на улице, в транспорте или на работе и с собой нет ничего из подобных препаратов, то следует присесть, расслабиться, успокоиться (здесь хороши любые приемы психической саморегуляции), а затем, немного задержав дыхание на вдохе, попробовать снять приступ рефлекторным путем – для этого с помощью тупой иглы, булавки или просто кончика ногтя мизинца правой руки отыскать методом тыка болезненную точку на внутреннем углу ногтевого ложа большого пальца левой руки. Эту точку следует нажимать (или колоть) в течение 20–30 сек., иногда и в течение минуты, после чего боль чаще всего стихает. 

Если вы подвержены подобным приступам, с вами всегда должно быть эфирное лавандовое масло. При появлении болей за грудиной нужно накапать несколько капель (1–3) на ткань (например носовой платок) и, приняв максимально расслабленную позу, глубоко вдыхать аромат лаванды, который будет в первую очередь снимать беспокойство и панику, вызванные приступом. 

Можно проводить самомассаж с маслами герани, имбиря, майорана и розмарина, а также с пихтовым маслом. Для чего 5–6 капель одного из этих масел, разведенных в 1 ст. л. масла основы – того же оливкового либо персикового, нужно втирать в область, расположенную между грудиной и левым соском, делая это по 3–4 раза в день, а в случае приступа лечение нужно проводить в течение 2–3 часов (до полного его снятия). 

Причины возникновения ИБС 

 В первую очередь это атеросклероз, характеризующийся отложением и накоплением в стенке артерий жировых частиц с последующим разрастанием соединительной ткани и образованием атеросклеротических бляшек. 

 Определенное значение имеет наследственность. Замечено, что ишемическая болезнь сердца часто встречается у близких родственников. Причем по наследству прежде всего передается тот или иной тип нарушения липопротеидного обмена, другими словами, склонность к развитию атеросклероза, который в первую очередь характеризуется повышенным содержанием в крови холестерина. Последний поступает к нам с пищей, а также синтезируется в организме. Он относится к группе жиров и необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Но если его содержание превышает норму (6,72 ммоль/л), риск заболеть ИБС увеличивается. 
 Еще один важный фактор риска ИБС – курение. Оно стимулирует усиленный выброс в кровь адреноподобных веществ, ведущих к повреждению сосудистой стенки и миокарда. 

Никотин нередко вызывает спазм артерий сердца, что при наличии атеросклеротических бляшек может быть причиной инфаркта. Многочисленными исследованиями установлено, что поступающий в кровь при курении никотин увеличивает способность тромбоцитов к слипанию, а это в свою очередь приводит к образованию тромбов в сосудах. Курение в 2–3 раза ускоряет развитие атеросклероза. 

 Нельзя обойти вниманием артериальную гипертонию. Сердце при этом недуге работает с повышенным напряжением, что ведет к его изнашиванию и появлению сердечной недостаточности. Она проявляется одышкой, причем не только при физической нагрузке, но и в состоянии покоя. Повышенное давление отрицательно сказывается на сосудах, которые становятся менее эластичными и более подверженными атеросклерозу. 

 Следует отметить и избыточную массу тела. 

Чтобы атеросклероз не развивался 

Основной принцип: количество калорий, поступающих с пищей, должно соответствовать энергозатратам. Диетологи считают питание рациональным, если соотношение белков, жиров, углеводов в суточном пищевом рационе равно 1:1:4. Установлено, что один грамм белков при сгорании его в организме выделяет 4 килокалории энергии, один грамм углеводов – тоже 4 килокалории, а один грамм жиров – 9 килокалорий. 

Согласно научно разработанным нормам, человек умственного труда должен потреблять в сутки 100 г белков, 100 г жиров и 400 г углеводов. При этом ежедневная калорийность пищи составит 3000 килокалорий. При легком физическом труде эта цифра возрастает до 3500 килокалорий. А тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, нужно 4500–5000 килокалорий. Что же касается людей старшего возраста, ведущих малоподвижный образ жизни, то их энергозатраты должны составлять примерно 2500 килокалорий. 

Помимо нерационального питания, негативное влияние оказывает на организм злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки, особенно крепкие, часто повышают артериальное давление, а это при имеющемся атеросклерозе способствует спазмам коронарных сосудов, что может привести к инфаркту и даже к внезапной смерти. В неумеренных дозах вредно и пиво. Систематическое его употребление способствует повышению уровня триглицеридов в крови, а они в свою очередь ускоряют развитие атеросклероза. 

 Слово терапевту 
Владимир Яшин, автор учебника «Здоровый образ жизни» 

– По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по распространенности и смертности среди жителей экономически развитых стран. Тревожная ситуация складывается и в нашей стране: ежегодно от этих недугов умирают более 1,3 миллиона человек. Речь в первую очередь идет об ишемической болезни сердца. Термин «ишемия» означает уменьшение кровоснабжения участка тела, органа или ткани вследствие ослабления или прекращения притока артериальной крови. Проявлениями ишемической болезни сердца (ИБС) могут быть стенокардия, инфаркт миокарда и даже внезапная смерть. 

Ликбез 

Сердце – это полый мышечный орган, состоящий из четырех камер: двух предсердий и двух желудочков. Внутренняя перегородка делит сердце на правую и левую половины, каждая из которых действует как самостоятельный насос. Специальные клапаны обеспечивают поступление крови из предсердий в желудочки. Функция сердца – перекачивание крови, в процессе которого обогащенная кислородом артериальная кровь поступает из левого желудочка в аорту и далее по артериям во все органы и ткани организма, снабжая их кислородом и питательными веществами. А от органов и тканей обедненная кислородом и насыщенная углекислотой венозная кровь направляется в правое предсердие, которое проталкивает ее в правый желудочек. Сокращаясь, он по легочной артерии обеспечивает поступление крови в легкие, где она освобождается от углекислоты и насыщается кислородом. А затем вновь возвращается в левые камеры. Этот цикл протекает в организме непрерывно. 

Совет эксперта 
Валентин Дубин 
ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор 

Солодковый напиток 

В нашем институте изучали применение корня и препаратов солодки при проведении рассасывающей терапии после инфаркта. 
Корень солодки предлагается употреблять небольшими дозами с перерывами. Суточная доза – 1 десертная ложка, на курс полагается 300 г. Из корня солодки в домашних условиях можно приготовить отвар. 1 ст. л. измельченного корня заливают 1 стаканом воды, кипятят 20 минут. Процеживают и принимают по 1 ст. л. 4–5 раз в день. 

Кроме того, из солодкового корня можно приготовить прекрасный по лечебным качествам кофейный напиток. Берем 1 десертную ложку солодкового корня и 1 ст. л. с верхом измельченных корней пырея ползучего и завариваем эту смесь в полулитре воды, доводя до готовности на медленном огне в течение часа. В полученный напиток добавляем сливки или топленое молоко. Получаем прекрасный десерт, который можно пить по чашке вместе с медом. 

Рецепты 

Очень высокое давление снимает 9% уксус. Надо к пяткам прикладывать ватку, смоченную в нем. Держать не больше 10 минут. 
  
И еще один совет: по утрам пейте горячую кипяченую воду – граммов 200 натощак. Так выводятся различные отложения, расширяются сосуды и понижается давление. Курс – 1 месяц. 
Ирина Дзагамтова, Терский р-н, с. Хамидие 

7 ст. л. (с верхом) ягод шиповника и боярышника заливают 2 литрами кипятка; кастрюлю, закрытую крышкой, ставят на теплоизоляционную подставку, тепло укутывают и смесь настаивают в течение суток. Затем настой нужно процедить, выжать набухшие ягоды и поставить настой в холодильник. Пить следует по 1 стакану 3 раза в день во время еды вместо чая в течение 2–3 недель. 

6 ст. л. с верхом плодов боярышника и 6 ст. л. пустырника залить 7 стаканами крутого кипятка (но не кипятить!). После чего кастрюлю с этим составом тепло укутать и поставить настаиваться на сутки. Далее нужно процедить полученный настой и отжать через марлю набухшие ягоды. Хранить готовый отвар следует в холодном месте. Принимать рекомендуется по 1 стакану 3 раза в день. Для улучшения вкуса можно смешивать с отваром шиповника, заваренного аналогичным способом. 

Взять по 2 части корня валерианы и травы пустырника, а также по 1 части травы тысячелистника и плодов аниса. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настаивать в течение часа, а потом принимать при болях в сердце по 0,5 стакана 3–4 раза в день. 

Эффективен и просто сок свежей травы пустырника. Его можно законсервировать на зиму, для чего смешать его со спиртом или водкой в пропорции 1:1. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. 

При стенокардии, сопровождающейся одышкой, неплохо принимать чеснок с медом. Нужно отжать сок 10 лимонов (для чего проще всего пропустить их через мясорубку) в эмалированную посуду, добавить туда 5 измельченных головок чеснока и смешать это с 1 литром меда, после чего поставить кастрюлю в прохладное место на неделю. Принимать полученный состав по 4 ч. л. 1 раз в день, неторопливо, выдерживая паузы между приемами. Курс лечения – 2 недели. Через месяц можно повторить курс. 

Для предупреждения приступов стенокардии рекомендуется натереть 1 ч. л. свежего хрена и добавить к нему мед, при этом общее количество полученной смеси не должно превышать 1 ст. л. Смесь эту следует съедать натощак за 1 час до завтрака в течение 30 дней.