Светлана Ходченкова раскрыла секрет красоты своих волос

Здоровье человека определяют в том числе и по волосам: если человек здоров, волосы у него густые, блестящие, пышные. Переутомление, неправильное питание, нервно-эмоциональные стрессы, злоупотребление курением, алкоголем, кофе, недостаток физической активности, болезнь – все может стать причиной ухудшения роста и состояния волос.

Наиля Насыбуллина, доктор фармацевтических наук, Казань:

Нормальные волосы

Эластичные, блестящие, легко укладываются в прическу. Мыть их достаточно один раз в неделю шампунем для нормальных волос. Не все знают, что вода должна быть теплой (38–40°С) и обязательно мягкой. Ведь в жесткой воде присутствуют соли магния, кальция и другие соединения. Вступая в реакцию с кожным салом, они образуют осадок, который покрывает волосы серовато-белым липким налетом. Этот налет портит волосы. После высыхания они легко обламываются, теряют блеск, эластичность.

Смягчите…

Смягчить воду нетрудно. Добавьте в нее пищевую соду или буру (1 ч. л. на 2 литра воды) или просто прокипятите необходимое количество воды в течение 45 минут, а потом охладите до нужной температуры.

Ополосните…

После мытья неплохо ополоснуть волосы настоем ромашки, лопуха, зверобоя, крапивы. Настои готовят из расчета 10 граммов травы (1,5 ст. л.) на 200 миллилитров (1 стакан) воды. Если трав нет, воспользуйтесь 9% уксусом (1 ст. л. на литр воды). Или добавьте в воду несколько капель лимонного сока. Все это придаст волосам красивый блеск.

Расчешите

Расчесывать волосы можно только через 30–40 минут после мытья. Вредно сушить их над газовыми плитами, электроприборами. И к тому же опасно! Не прибегайте часто к укладке щипцами и горячим феном. Раз в неделю, не больше. В противном случае волосы пересушиваются, секутся, становятся тусклыми.

Расческа

У каждого члена семьи она должна быть индивидуальной. Не ленитесь раз в неделю мыть ее с мылом, тщательно очищая пространство между зубьями, кстати, неострыми. Обратите на это внимание, выбирая расческу в магазине. Расчесывайте короткие волосы от корней, а длинные небольшими прядями, начиная с конца, не спеша, утром и вечером. Полезен массаж волосистой части головы специальной щеткой. Это улучшает приток крови, стимулирует питание и рост волос. Однако пользоваться щетками можно только тем, у кого здоровая кожа головы и нормальные волосы.

От чего страдают волосы?

Не следует ходить с непокрытой головой в дождливую и сырую непогоду: переохлаждение, особенно длительное, ведет к спазму сосудов, нарушению кровообращения и питания волос. В период жаркого солнца следует также носить головной убор (панаму, бейсболку или соломенную шляпу) и избегать яркого солнца, так как оно пересушивает волосы, из-за этого они становятся сухими, хрупкими, ломкими. Особенно вредно солнце в сочетании с морской водой для окрашенных волос. Поэтому каждый раз после купания в море ополаскивайте волосы пресной водой.

Жирные волосы

Они имеют вид слипшихся, смазанных жиром прядей, через несколько дней после мытья от головы даже может исходить неприятный запах. Чаще жирные волосы бывают у молодых людей. Такие волосы надо мыть хотя бы раз в 4–5 дней мягкой негорячей водой (не более 38°С). Можно использовать любое туалетное мыло. После мытья ополоснуть волосы слегка подкисленной водой (1 ст. л. уксуса или щепотка соды на литр воды).

Если волосы становятся жирными уже на второй день – попробуйте ежедневно протирать кожу головы раствором, состоящим из 50 граммов водки, 10 граммов 3% борного спирта и 1 ч. л. лимонного сока. Перед мытьем волос полезно сделать укутывание. Натрите головку лука на терке. Смешайте 2 ст. л. выжатого через марлю лукового сока с 2 ст. л. касторового масла и равномерно у корней волос вотрите полученный состав, раздвигая волосы по рядам. Затем укутайте голову на 30–40 минут – сначала полиэтиленовой косынкой, а сверху старым махровым полотенцем.

Рецепт лосьона

Для подкормки волос можно использовать лосьон для ухода за жирными волосами следующего состава: 25 г эфира, 50 г спирта, 50 г розовой воды, 3 г камфоры, 2 г борной кислоты, 15 капель лавандового масла. Его можно втирать в кожу головы ватным тампоном или зубной щеткой, разделив волосы по рядам, промокательным движением. Не забывайте о правильном питании, богатом витаминами и микроэлементами. Это не только фрукты и овощи, но и каши, например овсяная, содержащие, помимо витаминов, еще и соли кремния, серы и такие микроэлементы, как кобальт, медь. Резко ограничьте животные жиры, заменив часть их растительными маслами. Не злоупотребляйте сладким, пряностями, копченостями, консервами, кофе.

Сухие волосы

За ними требуется особенный уход. Причинами чрезмерной сухости волос могут быть наследственный фактор, нарушения функций щитовидной железы, нервной системы, недостаток в организме витаминов. Мойте волосы не чаще раза в 6–12 дней. Перед мытьем попробуйте втереть в кожу головы чуть подогретую смесь из 3 частей касторового масла и 1 части меда. Повязав голову полиэтиленовой косынкой и сверху старым махровым полотенцем, оставьте смесь на волосах на час, затем смойте. Лучше всего пользоваться яичными шампунями или на основе трав (лопух, крапива). После мытья волосы просушите полотенцем. При сухих волосах рекомендуются продукты, богатые витаминами, особенно витамином А. Это яйца, сливочное масло, молоко, морковь, тыква, капуста во всех видах, хурма, апельсины.

Рецепт от звезды

Светлана Ходченкова, актриса

Белокурая кинозвезда с детства по совету своей мамы ополаскивала волосы минеральной газированной водой из стеклянной бутылки. Предпочитала качественный «Боржоми». Нужно было только немного подождать, пока пузырьки газа выйдут наружу. Благодаря этой процедуре волосы Светланы, красивые от природы, остаются мягкими, густыми и здоровыми.