Новости дня

24 ноября, пятница


























23 ноября, четверг



















Нехватка витамина К вызывает патологию сердечного клапана у подростков

Американские СМИ

imagebroker/Ulrich Niehoff/Global Look Press

Исследование показало, что дефицит витамина К представляет опасность для здоровья сердца подростков и молодых людей.

Убедить подростков в том, чтобы они употребляли здоровую для них пищу, не очень легкая задача для взрослых. Особенно если это касается зеленых листовых овощей, которые традиционно не пользуются популярностью среди подрастающего поколения. Однако именно в них содержится достаточное количество витамина К, которого очень часто не хватает в организме молодых людей, как показало исследование. Его авторы рекомендуют родителям убеждать своих детей налегать на шпинат, капусту, салат-латук и оливковое масло.

Исследование показало, что дети, имеющие в своем организме минимум витамина К, в три раза чаще страдали от увеличения камеры сердца, которая отвечает за прокачку крови, по сравнению со своими ровесниками, налегавшими на зеленые листовые овощи. Авторы исследования подчеркивают, что адекватным уровнем витамина К будут 120 мкг в день для молодых людей и 90 мкг для девушек.

Изменения в левой камере сердца обычно наблюдаются у взрослых людей, страдающих от повышенного артериального давления. Их сердца становятся более крупными, поскольку они с меньшим эффектом прокачивают кровь, как подчеркивают ученые из Augusta University. Но употребляющим минимально необходимое количество витамина К угрожает минимальный риск. Таковы результаты наблюдений с участием 766 здоровых подростков в возрасте от 14 до 18 лет, которые носили мониторы физической активности в течение семи дней, а также подробно записывали, что они употребляли в пищу в течение этой недели. Лишь 25% из них получали адекватное количество витамина К, и притом у 10% подростков уже наблюдались признаки увеличения левого предсердия.

Теги: Наука

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания