Новости дня

21 мая, понедельник
































20 мая, воскресенье













Овсянка от курения

0

«Здоровье в доме» совместно с «Первым каналом» представляют советы специалиста по здоровому образу жизни.

С чем есть кашу? Самое полезное,  когда мы в каши ничего особо не добавляем. Каша хорошо сочетается лишь с маслом, особенно топленым. А вот с молоком и сухофруктами – хуже. Сколько ее есть? Много каши можно съесть тогда, когда мы ее неправильно готовим или неправильно едим. Правильно приготовленная каша – немного рассыпчатая и суховатая.  Мы должны такую кашу жевать, смачивая слюной. И тогда мы съедим столько, сколько надо. А если будет размазня, сладкая – это стимулирует аппетит, и мы переедаем. 

Овсянка от курения


Делаем самокрутку с овсяной крупой (измельченной). Эту козью ножку набиваем, делаем затяжечку… Она психологически отвлечет от курения. И вы постепенно откажетесь от этой вредной привычки.

Массаж крупой 

Можно использовать овес или другую крупу для снятия напряжения после трудового дня. В таз насыпаем крупу, разуваемся и начинаем топтаться и растирать ноги. Этот массаж нормализует кровообращение, стимулирует биологически активные точки. Вообще, из любой крупы можно сделать прекрасный массажер. Берем зерна, насыпаем в  гольф. И бьем себя по спине, по телу. Это прекрасный массаж! А если болит позвоночник, то в гольф дополна мы насыпаем разной крупы. Получается длинненькая колбаска, как кишка. Мы на нее ложимся, чтобы наша колбаска находилась вдоль позвоночника, и катаемся туда и сюда.

Рецепт от хронического воспаления суставов

В холщовый или льняной мешочек закладывается травяная солома. Потом засыпаем геркулес и пшеничные отруби. Ставим мешочек в миску,  прямо в него добавляем горячую воду (запариваем смесь) и мешочек закрываем. Ждем, пока температура станет комфортной для тела и опускаем в мешочек ноги или руки. Держим, пока смесь не остынет. После этого надо надеть х/б или шерстяные носочки. Лучше эту процедуру делать на ночь, потому что после нее выходить на улицу ни в коем случае не следует.

Чудо-гречка

Ею можно питаться долго – только ее и есть, потому что в ней содержится огромное количество биологически активных веществ. А к тому же гречневая крупа – тоже отличный массажер. Если вы расстроены или устали, насыпьте гречку в плошку, погрузите туда руки – и так несколько раз. Очень приятно! А на ушах у нас много точек акупунктуры. Берем 1–2 зерна и начинаем по ушку их катать. Находим точку болезненную – она показывает, что имеется какая-то проблема в организме. Отрезаем лейкопластырь и на больную точку прикрепляем зернышко. Так же точно можно найти точки на руках и ногах.

Рис против солей, пшено от насморка


Для того чтобы рассасывались соли, ежедневно съедайте по 1–2 ст. л. вареного риса. Рис должен быть без соли и масла. Если вас беспокоит насморк, берете пшено, прокаливаете его на сковородке, насыпаете в холщовый мешочек и прикладываете к носу. Нос прогревается, и насморк проходит.

Рецепт
При шейном остеохондрозе

В ступке измельчаем пшено, берем 1 ч. л. Съедаем, запивая стаканом воды. Соли начинают растворяться, остеохондроз уходит.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания