Как спасти больную спину?

К сожалению, спина у меня болит часто, и я уже столько рецептов спасения от этого недуга знаю, что решила с другими читателями «Здоровья в доме» поделиться.

Так что если вас внезапно прихватила острая боль в спине, найдите в комоде старую и уже непригодную для ношения кофту из овечьей шерсти (сгодится любая шерсть, но овечья лучше). Отрежьте от кофты небольшой кусочек, который закрывал бы вам всю поясницу. К ее верхним и нижним концам пришейте плотную широкую резинку – чтобы образовалось подобие пояса, спереди закрепленного резинками, а сзади состоящего из шерстяной поверхности. Возьмите большую горсть соли и разведите ее в кипятке (или просто в горячей воде). В таз с соленой водой поместите кусочек шерстяной кофты и оставьте его замачиваться на час-полтора. За это время вся соль должна впитаться в ткань. Затем высушите кусочек кофты.

Если на улице лето – просто развесьте ее на солнышке, а зимой вам в этом помогут горячие батареи. Когда шерстяной пояс высохнет, наденьте его на себя. Если нужно – подрегулируйте длину резинок так, чтобы пояс плотно прилегал к спине. Удобно в этом поясе и то, что он абсолютно незаметен под одеждой, но в то же время отлично прогревает поясницу. Соль вытягивает всю боль. Через неделю-две постоянного ношения этого поистине волшебного пояса вы и думать забудете о том, что у вас когда-то болела спина.

От всех напастей «Звездочка»

Для осуществления этого рецепта купите рулон фольги и всем известную мазь «Звездочка». Когда заболит спина, попросите кого-то из домочадцев натереть больное место мазью и сверху приложить небольшой кусок фольги. Чтобы повязка не съехала, обмотайте ее бинтом, сверху лучше всего укутать поясницу чем-то теплым, например шерстяным платочком или вязаным шарфом. Лучше всего делать эту процедуру перед сном. Если весь день вы проведете дома, можете проделать процедуру и днем.
 

Валериана успокоит боль

От боли в спине также помогает валериана. Возьмите отрезок марли и смочите ее в настойке, после чего укутайтесь в шерстяной шарф. Через некоторое время боль отступит.

Горячий компресс

Если у вас есть свой огород, где растет хрен – обязательно используйте этот корнеплод. Если же нет, просто купите небольшой корешок. Важно, чтобы, помимо корня, были еще и листья хрена. Пропустите растение через мясорубку – это основной ингредиент для компресса. Затем в небольшой мешочек из хлопчатобумажной ткани положите кашицу из хрена, а потом мешочек расположите на болезненном участке спины. Далее вам понадобится утюг. Разогрейте его и аккуратно прогладьте мешочек с хреном, который лежит на спине. Первый сеанс может продлиться недолго – трех минут будет достаточно для начала, вряд ли кто-то сможет сразу выдержать такую температуру.

После можете увеличить процесс глажки на полминуты. После того как вы прогладили компресс утюгом, хорошенько закутайте спину теплым одеялом. Лежать в тепле нужно не менее четверти часа в первый раз, но если боль невыносимая – попробуйте подождать хотя бы минут 10.  Далее увеличивайте время лежания под одеялом – организм привыкнет к температурам и станет смело выдерживать получасовое прогревание. Хлопчатобумажный мешочек с хреном можно использовать не один раз.

Мазь из лимона и йода

Этот рецепт поможет не только избавиться от боли в спине, но и определить – какая же ее часть болит и требует лечения. Понадобятся йод и свежий сок лимона в равных частях. Хорошенько смешайте их и смажьте спину вдоль всего позвоночника. По истечении нескольких часов кто-то из родных должен внимательно посмотреть на спину. Скорее всего он увидит, как на некоторых ее участках йод стал блеклым, обесцветился. Именно на эти места и следует обратить особое внимание – там произошло какое-то нарушение, из-за которого вы и испытываете боли в спине. Такую процедуру можно делать много раз, остановившись лишь тогда, когда самочувствие улучшится.

М.А. Филиппова, Владимирская обл.

Уважаемые читатели!
Мы ждем ваших писем с советами, мнениями и полезными рецептами! Делитесь своим опытом и знаниями!

Наш адресу: 127055, Москва, ул. Новослободская, 73, стр. 1,  «Собеседник», редакция
«Здоровья в доме» или электронная почта: zdorovo03@rambler.ru

Перед тем как применять на практике наши рекомендации, проконсультируйтесь у своего врача. Ведь даже самые полезные советы могут иметь противопоказания.