Для избавления от алкогольной зависимости нужно жить не торопясь

Россия, к сожалению, является одной из наиболее увлечённых алкоголем стран. В нашем государстве чуть ли не каждая третья болезнь взрослых людей прямо или косвенно связана со злоупотреблением алкогольными напитками. Миллионы россиян не могут совладать с непреодолимым желанием постоянно пить алкоголь, поэтому крайне важно не только разобраться с тем, из-за чего это происходит, но и предложить новые стратегии борьбы с национальной бедой для многих стран мира. Этим занялись эксперты из Политехнического университета Виргинии в США. 

Они установили, что люди со стратегией «быстрой истории жизни», которые более сосредоточены на немедленном поощрении за свои поступки, меньше беспокоятся о личном здоровье. Именно такие люди гораздо чаще страдают от алкогольной зависимости. Их жизнь можно описать строчкой из знаменитого произведения Александра Сергеевича Пушкина — «И жить торопится, и чувствовать спешит…» Если же человек настраивает себя на стратегию более медленного проведения времени, то есть он планомерно рассчитывает свою жизнь, видит далёкую перспективу, а также выстраивает долгосрочную стратегию принятия решений, то вероятность злоупотребления алкоголем становится более низкой. 

И это понятно — если люди далеко планируют, они прекрасно понимают, к каким негативным последствиям может привести злоупотребление алкогольными напитками. Если же человек думает только о завтрашнем дне, то никакие далёкие последствия его не пугают. Следовательно, вероятность человека, проходящего лечение от алкогольной зависимости, столкнуться с рецидивом, можно с определённым успехом предсказать и по тому, как он относится к своему будущему. В этой связи психологи могли бы прийти на помощь и научить людей, которые нипочём не желают думать о послезавтрашнем дне, как это можно сделать. Долгосрочное планирование оказывает пользу не только в борьбе с алкогольной зависимостью, оно в целом позволяет лучше заботиться о себе и своём здоровье, а также о близких.