Новости дня

14 ноября, среда

























13 ноября, вторник




















Самую полезную форму витамина D человеку дает солнце

Американские СМИ

Исследователям из Великобритании удалось установить существование наиболее полезной формы витамина D.

Науке хорошо известно о том, что имеются две основные формы витамина D, но до последнего времени не было установлено, какая из них является наиболее полезной. Наблюдения за несколькими сотнями женщин из стран Южной Азии и Европы, проведенные учеными из Университета Суррея, показали, что витамин D3 усваивается организмом почти в два раза лучше, чем D2.

Отметим, что в ученом мире пока принято считать обе форма витамина D равноценными по степени пользы для организма. Витамин D2 имеет растительное происхождение и поступает в организм с овощами и фруктами, а D3 вырабатывается нашей кожей под воздействием солнечных лучей, а также проникает с пищей животного происхождения.

поделиться:

Здоровье

Россиян предупредили о риске развития пневмонии из-за вируса гриппа

Здоровье

Жизненно важное лекарство от шизофрении исчезло в РФ

Здоровье

Правила восстановления после операции от Сергея Бубновского

Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания