Растительные белки защищают женщин от ранней менопаузы
Исследователи из США доказали, что некоторые особенности питания способны отложить наступление менопаузы
Исследователи из США доказали, что некоторые особенности питания способны отложить наступление менопаузы.
Достаточное количество растительных белков в рационе женщины не позволяет развиться ранней менопаузе — климаксу, который наступает ранее 45 лет. Как правило, женский организм вступает в менопаузу в период от 45 до 55 лет, но ранняя менопауза наблюдается у 5-10% представительниц прекрасного пола.
Поскольку ранняя менопауза связана с угрозой развития самых разных проблем со здоровьем, от сердечно-сосудистых болезней до остеопороза, ученые давно ищут методы профилактики этого явления. Оказалось, что высокое содержание растительных белков в рационе, которые имеются в орехах, сое и цельных злаках, позволяет существенно снизить риск развития ранней менопаузы, хотя причины этого ученым пока неизвестны.
[:wsame:] [:wsame:]
