Новости дня

07 мая, пятница

06 мая, четверг













05 мая, среда











04 мая, вторник















03 мая, понедельник




sobesednik logo

Всего два фрукта в день оберегают женщин от тяжелых депрессий

16:26, 06 июня 2017

Всего два фрукта в день оберегают женщин от тяжелых депрессий

Регулярное употребление фруктов является эффективным методом борьбы с депрессией у женщин, как показало исследование.

Ученые из Квинслендского университета в Австралии в ходе наблюдений за более чем 6 тысячами представительниц прекрасного пола выяснили, что всего два фрукта в день эффективно предотвращают депрессию. Сами исследователи полагают, что такие фрукты, как яблоки сладких сортов, клубника, бананы, сливы и вишни, обладают полезным набором антиоксидантов, укрепляющих эмоциональное состояние женщин.

А вот отказ от употребления фруктов увеличивает уровень стресса и психоэмоциональных нагрузок, что отрицательно воздействует на нервную систему. При этом увеличивается риск и других опасных для здоровья болезней.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^