Новости дня

23 октября, понедельник







































22 октября, воскресенье





Всего два фрукта в день оберегают женщин от тяжелых депрессий


Регулярное употребление фруктов является эффективным методом борьбы с депрессией у женщин, как показало исследование.

Ученые из Квинслендского университета в Австралии в ходе наблюдений за более чем 6 тысячами представительниц прекрасного пола выяснили, что всего два фрукта в день эффективно предотвращают депрессию. Сами исследователи полагают, что такие фрукты, как яблоки сладких сортов, клубника, бананы, сливы и вишни, обладают полезным набором антиоксидантов, укрепляющих эмоциональное состояние женщин.

А вот отказ от употребления фруктов увеличивает уровень стресса и психоэмоциональных нагрузок, что отрицательно воздействует на нервную систему. При этом увеличивается риск и других опасных для здоровья болезней.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания