Новости дня

25 октября, воскресенье













24 октября, суббота













23 октября, пятница


















sobesednik logo

Для похудения нужны квадратные тарелки и отказ от кофе по утрам

15:32, 04 мая 2017

Для похудения нужны квадратные тарелки и отказ от кофе по утрам

Завтрак из квадратной тарелки позволяет человеку потреблять меньше калорий, как выяснили исследователи.

Ученые из Оксфордского университета доказали, что прием пищи из квадратных, а не круглых тарелок позволяет добиться большего эффекта в борьбе с лишним весом. Блюда на квадратных тарелках кажутся более объемными на вид, чем они есть на самом деле, из-за чего человек ест меньше и, как следствие, худеет.

Кроме того, такие тарелки обеспечивает более быстрое ощущение бодрости по утрам. Авторы исследования также рекомендуют исключить из завтрака кофе, а пищу принимать в стоячем положении.

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^