Для похудения нужны квадратные тарелки и отказ от кофе по утрам
Завтрак из квадратной тарелки позволяет человеку потреблять меньше калорий, как выяснили исследователи
Завтрак из квадратной тарелки позволяет человеку потреблять меньше калорий, как выяснили исследователи.
Ученые из Оксфордского университета доказали, что прием пищи из квадратных, а не круглых тарелок позволяет добиться большего эффекта в борьбе с лишним весом. Блюда на квадратных тарелках кажутся более объемными на вид, чем они есть на самом деле, из-за чего человек ест меньше и, как следствие, худеет.
Кроме того, такие тарелки обеспечивает более быстрое ощущение бодрости по утрам. Авторы исследования также рекомендуют исключить из завтрака кофе, а пищу принимать в стоячем положении.
[:wsame:] [:wsame:]
