Новости дня

21 ноября, среда













































Для похудения нужны квадратные тарелки и отказ от кофе по утрам


Завтрак из квадратной тарелки позволяет человеку потреблять меньше калорий, как выяснили исследователи.

Ученые из Оксфордского университета доказали, что прием пищи из квадратных, а не круглых тарелок позволяет добиться большего эффекта в борьбе с лишним весом. Блюда на квадратных тарелках кажутся более объемными на вид, чем они есть на самом деле, из-за чего человек ест меньше и, как следствие, худеет.

Кроме того, такие тарелки обеспечивает более быстрое ощущение бодрости по утрам. Авторы исследования также рекомендуют исключить из завтрака кофе, а пищу принимать в стоячем положении.

поделиться:


Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания