Новости дня

24 сентября, понедельник








23 сентября, воскресенье












22 сентября, суббота













21 сентября, пятница












Для похудения нужны квадратные тарелки и отказ от кофе по утрам


Завтрак из квадратной тарелки позволяет человеку потреблять меньше калорий, как выяснили исследователи.

Ученые из Оксфордского университета доказали, что прием пищи из квадратных, а не круглых тарелок позволяет добиться большего эффекта в борьбе с лишним весом. Блюда на квадратных тарелках кажутся более объемными на вид, чем они есть на самом деле, из-за чего человек ест меньше и, как следствие, худеет.

Кроме того, такие тарелки обеспечивает более быстрое ощущение бодрости по утрам. Авторы исследования также рекомендуют исключить из завтрака кофе, а пищу принимать в стоячем положении.

поделиться:






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания