Новости дня

17 октября, вторник























16 октября, понедельник




















Ученые утверждают, что похудеть с помощью спортзала невозможно


Регулярные занятия в спортзале не помогут избавиться от лишнего веса, как установили американские ученые.

Интенсивные физические нагрузки не являются идеальным методом борьбы с лишним весом, как показали наблюдения над лабораторными мышами. После подобных нагрузок у грызунов вырастал аппетит, и в общей сложности они теряли не более 3% общей массы тела.

Оказалось, что организм является уникальной самонастраивающейся системой, которая начинает экономить калории, если их потребление сокращается, а потребность в энергии увеличивается. Однако сочетание физических нагрузок с правильным питанием может привести к желаемым результатам.






Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания