Новости дня

17 октября, вторник











































Голодание в темное время суток творит чудеса со здоровьем


Небольшие по продолжительности периоды голодания эффективно избавляют от лишнего веса и защищают от многих болезней.

Ученые из Университета Висконсина в США доказали, что воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человека. Во-первых, это позволяет быстро избавиться от лишнего веса, а во-вторых, обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых болезней, диабета и даже некоторых опухолей.

По мнению авторов исследования, ограничение калорийности и небольшие периоды голодания в темное время суток перестраивают организм на более эффективное использование энергии, которая поступает от продуктов питания. В результате его иммунные силы возрастают, а лишний вес уменьшается.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания