Сидячего образа жизни можно не бояться
Негативные последствия сидячего образа жизни для здоровья человека сильно преувеличены, как установили ученые
Негативные последствия сидячего образа жизни для здоровья человека сильно преувеличены, как установили ученые.
Американские исследователи наблюдали в течение 16 лет за здоровьем 5 тысяч человек, которых условно разделили на две группы. Участников первой настоятельно просили активней двигаться, а участникам второй рекомендовали сидячий образ жизни.
Оказалось, что здоровье добровольцев из обеих групп не слишком сильно отличается. И сидячий образ жизни не приводил к преждевременной смерти или тяжелым болезням чаще, чем при более интенсивной физической активности.
[:wsame:] [:wsame:]
