Источник: Британские СМИ
16:15, 29 Сентября 2016 Версия для печати

Короткие паузы в работе снижают риски сидячего образа жизни

Британские ученые назвали способ, который позволяет эффективно снизить степень пагубности сидячей работы.

Хорошо известно, что сидячий образ жизни связан с риском самых разных болезней, а также сокращением общей продолжительности жизни. Но что делать людям, у которых сидячая работа?

В ходе серии экспериментов ученые из Великобритании доказали, что если каждые полчаса вставать и несколько минут тратить на выполнение любых физических упражнений, то опасные последствия сидячего образа жизни удается в значительной степени предотвратить. При этом разновидности упражнений зависят от желания человека — ими могут быть и обычные приседания, и растяжки, и даже отжимания от пола. Важно лишь разогнать кровь по организму, тем самым снизив риск развития застойных явлений.

Также по теме

Подписаться на новости

Введите Ваш email:
email рассылки



Новости Партнеров


Новое на сайте

17:01, 25 Июня 2017
На одной из тюменских улиц поставили пианино для всех, кто захочет поиграть
»
13:06, 25 Июня 2017
По сравнению с апрелем 2017 года количество ДТП по Москве в мае увеличилось с 637 до 691 из-за ям на дорогах
»
11:03, 25 Июня 2017
25 июня – день рождения Альберта Филозова. Близкие артиста рассказали о его жизненном пути, прервавшемся год назад
»