Беременные набирают лишний вес из-за плохого сна по ночам
Американские ученые нашли главную причину набора большого объема лишнего веса у беременных
Американские ученые нашли главную причину набора большого объема лишнего веса у беременных.
Наблюдения в течение недели за более чем 750 беременными показали, что будущие мамы набирают лишний вес вовсе не потому, что им необходимо есть за двоих. Главная причина появления большого количества лишних килограммов — нарушение режима ночного сна.
При этом положенные 7-9 часов на сон тратили 70% участниц эксперимента, а вот у остальных 30% постоянно не высыпавшихся и были зафиксированы максимальные прибавки веса. Особенно часто страдали от бессонницы женщины, которые вынашивали ребенка под сердцем.
[:wsame:]
