6 основных правил защиты от приступа диабета
Синоптики обещают нам возвращение жаркой погоды на следующей неделе. Не стоит забывать, что в жару резко увеличивается нагрузка на сосуды, а солнечные удары и длительное перегревание провоцируют повышение сахара. Вот 6 правил защиты от приступа диабета
Синоптики обещают нам возвращение жаркой погоды на следующей неделе. Не стоит забывать, что в жару резко увеличивается нагрузка на сосуды, а солнечные удары и длительное перегревание провоцируют повышение сахара. Вот 6 правил защиты от приступа диабета.
1. Диабетикам следует проконсультироваться с врачом по поводу графика приема лекарств именно в летнее время.
2. Пить только чистую свежую воду (негазированную!).
3. Включить в рацион больше разрешенных овощей и несладких фруктов.
4. Знать, что если после очередной физической нагрузки в крови понизился сахар, то стакан сока (например апельсинового), пара кусочков сахара или конфетка помогут восстановить затраченную энергию.
5. Даже в поездке важно контролировать уровень сахара (современные глюкометры удобны в применении).
6. И шестое правило – профилактика, ее нужно начинать как можно раньше, пока не заболел.
Читайте также:
