Новости дня

24 мая, воскресенье























23 мая, суббота














22 мая, пятница







Как с помощью сельдерея продлить жизнь

23:30, 22 апреля 2013

Ученые выяснили, что сельдерей обладает уникальным составом – в нем оптимально сбалансированы витамины и минералы: витамины В1 и В2, С, Е, К, каротин, калий, натрий, железо, марганец, цинк, фосфор.

Такой баланс обеспечивает устойчивость клеток организма к вредным воздействиям, и в первую очередь поэтому он и продлевает нашу жизнь.

Врачи рекомендуют обязательно включать сельдерей в меню питания весной, чтобы защитить себя от недугов, характерных для этого времени года.

Есть сельдерей рекомендуется как свежим, так и отварным, тушеным. Он прекрасно комбинируется с овощами, мясом, рыбой, птицей, грибами. Свежевыжатый сок сельдерея будет особенно полезен в сочетании с натертыми сырыми яблоками, морковью и нарезанной пряной зеленью, советуют диетологи.

Читайте также:

Кому полезен сельдерей?

Суп из сельдерея поможет похудеть

Рубрика: Здоровье

Поделитесь статьей:
Колумнисты

`
^