Психогенная стрессовая реакция: что делать?
Недавно я имела дело с человеком, которого очень сильно испугали. Чем в такой ситуации ему можно помочь?
Недавно я имела дело с человеком, которого очень сильно испугали. Чем в такой ситуации ему можно помочь?
Ольга, Москва
Ирина Самородская, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН:
– Стрессовые ситуации бывают разными, как и реакция на них – она может проявиться в виде тревоги, страха, эйфории или, наоборот, подавленности, раздражения или возбуждения, тахикардии, диареи, головокружения, ощущения жара или холода, сухости во рту, потливости и так далее.
При общении с человеком, находящимся в состоянии острой стрессовой психогенной реакции, можно отметить заторможенность, трудность в принятии решения, рассеянность, утрату объективности в оценке происходящего, снижение работоспособности, увеличение употребления алкоголя.
Научно обоснованных подходов к оказанию первой психологической помощи нет, но общие принципы следующие: человека выслушивают и ободряют, не оставляют в одиночестве, при выраженном возбуждении, тревожности и невозможности заснуть назначают снотворное (желательно после консультации с психиатром).
Выраженность психогенной стрессовой реакции начинает уменьшаться через 6–8 часов от события, регресс симптомов обычно наступает через 3 суток. Если симптомы сохраняются или с самого начала крайне выражены, нужна специализированная помощь.
