Кому полезен сельдерей?

Правда ли, что сельдерей особенно полезен для здоровья дамам в возрасте, поскольку содержит растительные гормоны, аналогичные эстрогену (женскому гормону)?

Лера, Москва

Фаиля Шаряфетдинова, гинеколог –эндокринолог Женской консультации № 191, эксперт проекта «Сюрпризов-нет!», к. м. н., Москва:

- Есть полезные продукты (овощи, фрукты и другие) и вредные продукты. Сейчас очень много внимания уделяется правильному питанию. Так как неправильное питание приводит к развитию ожирения, а ожирение способствует развитию многих заболеваний.

Отдельно каждый продукт обсуждать невозможно. Да, сельдерей очень полезен и мужчинам и женщинам, очень правильно включить его в свой рацион питания.

Женщинам зрелого возраста необходимо включить в свой рацион продуты, богатые кальцием, так как в постменопаузе происходит разряжение костной плотности и возможно развитие остеопороза.