Как стать здоровым без таблеток?
Оказывается, нас делает здоровее добровольная помощь окружающим. Как показали исследования, волонтеры не только реже болеют, но и чувствуют себя счастливее остальных людей, лучше спят и меньше страдают от стресса
Оказывается, нас делает здоровее добровольная помощь окружающим. Как показали исследования, волонтеры не только реже болеют, но и чувствуют себя счастливее остальных людей, лучше спят и меньше страдают от стресса.
Они ощущают важность того, чем занимаются, а значит, и свою значимость, что особенно полезно пожилым людям.
Плюс волонтеры заняты делом, которое не позволяет им отводить слишком много времени на то, чтобы жалеть самих себя.
