11.09.2012

Как бросить курить?

Недаром бытует фраза: «Бросай курить – вставай на лыжи». Оказывается, занятия спортом и вправду помогают снизить тягу к курению

Недаром бытует фраза: «Бросай курить – вставай на лыжи». Оказывается, занятия спортом и вправду помогают снизить тягу к курению.

Причем наиболее эффективны в борьбе с этой пагубной привычкой те упражнения, которые мы выполняем ногами: езда на велосипеде, быстрая ходьба…

Чтобы сделать такое заключение, ученые провели масштабное исследование и выяснили: потребность закурить снижается в разы! А вот настроение заметно улучшается, и появляется желание вести здоровый образ жизни.

Хотя этот эффект еще до конца не изучен, но может быть рекомендован курильщикам, желающим расстаться с вредной привычкой.

Рубрика: Здоровье

Поделиться статьей
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика