Новости дня

17 января, среда




16 января, вторник

























15 января, понедельник
















Рецепт: Абрикосовый коктейль

0

Чем полезен абрикосовый коктейль?

Абрикос помогает восполнить дефицит витаминов при гипо- и авитаминозах. Благодаря стимуляции кроветворения и высокому содержанию железа рекомендован больным анемией.

Ароматная ягода способствует повышению защитных сил организма и укреплению иммунитета.

Абрикосы рекомендованы людям при ожирении в качестве полезного диетического питания. Они стимулируют обменные процессы и нормализуют пищеварение.

Благодаря содержанию фосфора и магния абрикосы способствуют улучшению работы головного мозга и снижению артериального давления.

Пектин, содержащийся в абрикосе, выводит из организма лишний холестерин и токсические продукты обмена, очищая тем самым кровь.

В абрикосе содержится большое количество витаминов. Провитамин А  необходим для сохранения здоровья глаз и остроты зрения. К тому же он повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи.

Витамины В стимулируют работу сердечно-сосудистой системы.

Витамин С повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. 

Мед богат витаминами и микроэлементами. Он смягчает горло, предупреждает простуду, улучшает состав крови и благотворно влияет на работу внутренних органов.

Лед в коктейле охлаждает его, делает освежающим и очень полезным летним напитком. 

Как готовить

Вам потребуется: 140 г кураги или 250 г свежих абрикосов, стакан апельсинового сока, 50 г молока, 1 ст. л. меда и лед.

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до образования однородной массы. Готово!

Внимание!

Абрикосы противопоказаны при сахарном диабете, недостаточности щитовидной железы и тяжелых заболеваниях печени. Мед противопоказан людям, склонным к аллергии.

поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания