Алиса Бартова: Как предупредить болезнь по своим рисункам
Дизайнер Алиса Бартова раскрыла Sobesednik.ru секреты диагностики психологического состояния человека по его рисункам
Дизайнер Алиса Бартова раскрыла Sobesednik.ru секреты диагностики психологического состояния человека по его рисункам.
Модный дизайнер интерьеров и художник Алиса Бартова рассказала о том, как с помощью рисунка познать себя или своего близкого человека. Каждый из нас периодически рисует что-то машинально. В рабочей тетради на лекциях, в блокноте на совещаниях чертим завитушки, рисуем человечков или животных, не подозревая, что эти каракули отражают внутреннее состояние. А между тем психологи уже давно используют в диагностике различные рисуночные тесты и методики. Только представьте, что любая мысль в нашей голове в реальной жизни заканчивается движением тела или изменением мимики нашего лица. Все наши бессознательные страхи, желания, эмоции накапливаются в виде определенной энергии в теле. Когда перед нами оказываются ручка и тетрадь, нами начинает управлять подсознание.
Рука сама выплескивает все эмоции на бумагу, это и есть отражение внутреннего эмоционального состояния.
Запомните: любая ваша каляка-маляка – находка для грамотного психолога. Даже в самой маленькой завитульке можно увидеть ваш психологический портрет. Значение имеет каждая деталь, даже положение рисунка на листе. Например, если рисунок расположен ближе к верхнему краю, то у вас весьма высокая самооценка. Рисунок в нижней части листа означает, что вы не уверены в себе и нерешительны. Если рисунки преимущественно слева – акцентируетесь на своих прошлых переживаниях и ориентируетесь на пережитый опыт. Изрисован правый край листа – стремитесь поскорее приблизить события будущего, ваша жизнь и эмоции всегда обращены только вперед. Крупная картинка в центре листа свидетельствует: «Центр мира – это я».
[:image:]
Рисуете кресты – вы в глубокой депрессии. Возможно, вас беспокоит чувство вины перед близким человеком или тяготит какая-то проблема, за которую вы чувствуете себя ответственным. Заштриховываете или чертите сетки – вероятнее всего, вы попали в неловкое положение или вступили в рискованное дело. В подобной ситуации вы не возьмете инициативу в свои руки, а согласитесь на все, что вам предложат, стерпите обиду и сдержите раздражение. Рисунок напоминает решетку – вы ощущаете себя загнанным в угол или пытаетесь отгородиться от подобного препятствия. Шахматные поля: по-видимому, вы оказались в весьма неприятном или, по крайней мере, затруднительном положении. На заметку: если такие изображения появляются часто – следует обратиться за консультацией к психологу.
Домики, коробки, квадраты или треугольники: симметричные формы демонстрируют любовь к порядку, склонность к планированию и расчетам. Вот что говорят окружающим такие рисунки: «Меня нелегко сбить с толку, я точно знаю, чего хочу, у меня ясные цели, четкие убеждения, буду отстаивать свое мнение». Обычно такие люди бдительны и осторожны.
Фигура круга, особенно ничем не заполненного, символизирует тенденцию к скрытности, замкнутости. Вы закрываете свой внутренний мир и не желаете давать сведения о себе. Вы не любите, когда не только посторонние люди, но и довольно близкие лезут в вашу жизнь и ваши дела. Кольца, окружности или переплетение кругов, связанные друг с другом или вписанные один в другой, говорят о стремлении к присоединению и соучастию. Они словно говорят: «Мне одиноко, я чувствую себя как бы выключенным из внешнего мира». Выводя такие кружочки на бумаге, бессознательно намекаете на то, что вам не хватает дружеского участия и внимания. А вот переплетение сердец означает, что вы переполнены чувствами и готовы дарить любовь и тепло всему миру. Нарисованные музыкальные ноты также говорят о вашем любовном или лирическом настроении. Спирали или волнистые линии означают, что чужие проблемы не слишком вас заботят или вообще не интересуют. Может быть, вы даже переживаете легкий эмоциональный кризис: ходите по кругу своих неоднозначных переживаний. Узоры, как на обоях, говорят о том, что вам скучно, надоел телефонный разговор или лекция, а может быть, вообще весь ваш образ жизни.
Звездочки: вы хотите оказаться в центре внимания, для вас важно быть ярким и всегда замеченным! Стрела – это вектор, по которому вы ориентируетесь в жизни. Стрела направлена вверх – ориентация на других людей, вниз – на себя, налево – смотрите в прошлое, направо – надеетесь на будущее.
[:image:]
Цветы, солнце, облака: жизнерадостные цветочки и солнышко – верные приметы того, что вы довольны тем, как проходит разговор. Вероятнее всего, слушая собеседника, вы попутно уже мечтаете, фантазируете о чем-то приятном. Подобные рисунки с головой выдают ваш оптимистичный настрой и благостное расположение духа. Пчелиные соты: вы стремитесь к спокойствию, гармонии, хотите упорядочить свою жизнь. А еще вполне вероятно, что вы задумались о создании семейного гнезда.
Животные: ваши сегодняшние эмоции могут напрямую зависеть от того животного, которое поселилось на вашей бумаге. Если это тигр или волк – в вас спряталась агрессия; если лиса – задумали где-то схитрить; зайчик или белочка – вам нужны забота и защита, лев – ощущаете свое превосходство над всеми. Этот механизм сходен аллегорическому значению животных и их характеров в сказках, притчах и детских историях. Когда вы постоянно изображаете одного и того же зверя, птичку или жучка, то скорее всего сравниваете его с собой, приписываете себе его повадки.
Тест: Рисуем человечка!
Нарисуйте фигурку человека, а потом расшифруйте свой рисунок с помощью подсказок.
Нарисовали маленького человечка – скорее всего вы ощущаете беспомощность или хотите уклониться от каких-либо обязанностей.
Изобразили схематично – «палка, палка, огуречик – вот и вышел человечек!» – ваше эмоциональное состояние нестабильно, вы хотите закрыться и никого не подпускать к себе.
Голова в профиль, а тело анфас – в вас живет тревога, вызванная социальным окружением и потребностью в общении; полный анфас – вы открыты для общения; чем больше человек «отворачивается», «уходит» – тем больше вы стремитесь избегать внешних контактов.
Если вы тщательно прорисовываете лицо, то вы сильно озабочены своим внешним видом и отношениями с другими людьми, вам важно, как вас встречают по одежке. Плохо прорисованное – проявляете застенчивость и робость!
Закрытые, спрятанные или непрорисованные глаза – нежелание реально видеть неприятные моменты жизни!
Большие уши – вы чувствительны к критике и зависите от мнения окружающих; слишком маленькие или отсутствуют – не хотите прислушиваться к чужим взглядам и позициям.
Крупные плечи или тело – у вас ощущение большой силы или чрезмерная озабоченность властью; мелкие – чувство малоценности и ничтожности; покатые плечи или сутулое тело – уныние, отчаяние, чувство вины и недостаток жизненной энергии.
[:image:]
Руки – символ межличностных отношений! Если руки находятся далеко от тела (расставлены в стороны) – ваши поступки вышли из-под контроля; когда скрещены на груди – вы настроены враждебно; за спиной или в карманах – нежелание уступать, идти на компромиссы; прижаты к телу – у вас есть трудности в социальных контактах.
Длинные ноги – говорят о потребности в независимости, короткие – испытываете чувство физической или психологической неловкости. Ноги широко расставлены – откровенное пренебрежение и игнорирование собеседников и их действий; ноги вместе (человек стоит по струнке) – скованность в общении.
Если вдруг на листе бумаги перед вами неожиданно нарисовался робот – вы страдаете от контроля внешних сил, переживаете, что многое в жизни от вас не зависит.
/Кстати
Еще несколько замечательных психологически-художественных способов вернуть себе прекрасное расположение духа и расслабиться!
• Устал – рисуй цветы.
• Злой – рисуй линии.
• Болит – лепи.
• Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
• Грустно – рисуй радугу.
• Страшно – плети макраме!
• Тревожно – сделай тряпичную куклу.
• Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки.
• Беспокоишься – складывай оригами.
• Напряжен – рисуй узоры.
•Важно что-то вспомнить – рисуй лабиринты.
• Разочарован – сделай копию картины – копируй!
• Отчаялся – рисуй дороги. Что-то непонятно – рисуй мандалы.
• Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
• Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
• Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
• Надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
• Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – делай коллаж!
• Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
• Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги! Чувствуешь, что «застрял» – рисуй спирали!
• Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй мишень!
[:wsame:][:wsame:]