Тест: Ты лакомка или обжора?

Говорят, что «еда – это наслаждение вкусом». Ну а каковы твои настоящие отношения с пищей?

1. У тебя есть любимые блюда?

Да – 3. Нет – 0.

2. Ты стараешься как можно плотнее наесться перед уходом на работу?

Да – 0. Нет – 2.

3. Тебя можно отнести к категории гурманов?

Да – 3. Нет – 0.

4. Способна ли ты съесть за короткий промежуток времени очень большое количество пищи?

Да – 0. Нет – 3.

5. Ты склонна к вегетарианству?

Да – 2. Нет – 1.

6. Ты часто перекусываешь, скрывая это от коллег?

Да – 0. Нет – 2.

7. Отсутствие возможности что-нибудь съесть вызывает у тебя раздражение или даже нарушение настроения?

Да – 0. Нет – 2.

8. Ты впадаешь в панику, если по какой-то причине не имеешь возможности в течение дня поесть?

Да – 0. Нет – 3.

9. Случается ли, что, теряя контроль над собой, ты переедаешь во время застолий?

Да – 0. Нет – 3.

10. Ты привыкла заедать стрессы чем-либо «вкусненьким»?

Да – 0. Нет – 3.

11. Ты любишь что-нибудь жевать, сидя или лежа у телевизора?

Да – 0. Нет – 2.

12. Ты часто украдкой, скрывая это от родных, перекусываешь дома даже по ночам?

Да – 0. Нет, никогда – 3.

13. Оказавшись за  праздничным столом, ты стараешься попробовать только новые для тебя блюда?

Да – 2. Нет – 0.

14. Ты завидуешь тем, кто имеет возможность есть всё без каких-либо ограничений?

Да – 1. Нет – 2.

Какой результат

Если в сумме набрано от 1 до 7 баллов: ты являешься заложницей своего непомерного аппетита. Скорее всего еда уже стала для тебя болезненной страстью. А потому тебе пора подумать о том, как избавиться от этой зависимости. По-видимому, тебе уже требуется помощь не только диетолога, но и психолога.

Сумма от 8 до 20 баллов: из-за неумения контролировать себя ты порой употребляешь излишнее количество пищи. Однако чаще всего ты все-таки способна вовремя остановиться. Начни же укреплять свою волю! Стань более сдержанной и более разборчивой в еде.

Сумма от 21 до 35 баллов: ты ешь для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть. Ты умеренна и даже привередливо-разборчива в еде, лишь иногда позволяя себе съесть больше, чем обычно, даже за хлебосольным праздничным столом. С чем тебя надо поздравить!