Довольны ли вы своей жизнью?
Определите показатель индекса жизненной удовлетворенности: а вы счастливы в своей настоящей жизни? Согласитесь или опротестуйте предложенные высказывания
Определите показатель индекса жизненной удовлетворенности: а вы счастливы в своей настоящей жизни? Согласитесь или опротестуйте предложенные высказывания.
Суждения
С возрастом многое мне кажется лучше, чем я ожидал(а) раньше
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
Жизнь принесла мне больше разочарований, чем большинству людей, которых я знаю
Да - 0
Нет- 2
Не знаю - 1
Сейчас самый мрачный период в моей жизни
Да - 0
Нет- 2
Не знаю - 1
Моя жизнь могла бы быть счастливее, чем есть
Да - 0
Нет- 2
Не знаю - 1
Сейчас я почти так же счастлив(а), как и в то время, когда был(а) моложе
Да - 2
Нет- 0
Не знаю - 1
Большинство дел, которыми мне приходится заниматься, скучные и неинтересные
Да - 0
Нет - 2
Не знаю - 1
Сейчас я переживаю лучшие годы в моей жизни
Да - 2
Нет- 0
Не знаю - 1
Я считаю, что в будущем меня ожидают интересные и приятные дела
Да - 2
Нет- 0
Не знаю - 1
К своим делам и занятиям я испытываю такой же интерес, как и раньше
Да - 2
Нет- 0
Не знаю - 1
С возрастом я все больше ощущаю какую-то усталость
Да - 0
Нет - 2
Не знаю - 1
Ощущение возраста не беспокоит меня
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я испытываю чувство удовлетворения
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
Я не изменил(а) бы свою прошлую жизнь, даже если бы имел(а) такую возможность
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
По сравнению с другими людьми моего возраста я наделал(а) в своей жизни массу глупостей
Да - 0
Нет - 2
Не знаю - 1
Я выгляжу лучше, чем большинство других людей моего возраста
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
У меня есть некоторые планы, которые я намереваюсь осуществить в ближайшее время
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
Оглядываясь на прошлое, могу сказать, что многое в своей жизни я упустил(а)
Да - 0
Нет - 2
Не знаю - 1
Я слишком часто по сравнению с другими людьми нахожусь в подавленном настроении
Да - 0
Нет - 2
Не знаю - 1
Я получил(а) многое из того, что ожидал(а) от жизни
Да - 2
Нет - 0
Не знаю - 1
Что бы ни говорили, а с возрастом большинству людей становится хуже, а не лучше
Да - 0
Нет - 2
Не знаю - 1
Подсчитаем баллы
Сложите заработанные за ответы баллы, подсчитав общий суммарный балл, величина которого варьирует от 0 до 40.
Это и есть ваш собственный индекс жизненной удовлетворенности.
Чем он выше – тем больше вы довольны своим настоящим. Если этот показатель низок – постарайтесь посмотреть на происходящее с другой стороны. Ведь каждый период человеческой жизни по-своему хорош! Его нужно просто принять и радоваться!