Довольны ли вы своей жизнью?

Определите показатель индекса жизненной удовлетворенности: а вы счастливы в своей настоящей жизни? Согласитесь или опротестуйте предложенные высказывания.

Суждения

С возрастом многое мне кажется лучше, чем я ожидал(а) раньше

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

Жизнь принесла мне больше разочарований, чем большинству людей, которых я знаю

Да - 0

Нет- 2

Не знаю - 1

Сейчас самый мрачный период в моей жизни

Да - 0

Нет- 2

Не знаю - 1

Моя жизнь могла бы быть счастливее, чем есть

Да - 0

Нет- 2

Не знаю - 1

Сейчас я почти так же счастлив(а), как и в то время, когда был(а) моложе

Да - 2

Нет- 0

Не знаю - 1

Большинство дел, которыми мне приходится заниматься, скучные и неинтересные

Да - 0

Нет - 2

Не знаю - 1

Сейчас я переживаю лучшие годы в моей жизни

Да - 2

Нет- 0

Не знаю - 1

Я считаю, что в будущем меня ожидают интересные и приятные дела

Да - 2

Нет- 0

Не знаю - 1

К своим делам и занятиям я испытываю такой же интерес, как и раньше

Да - 2

Нет- 0

Не знаю - 1

С возрастом я все больше ощущаю какую-то усталость

Да - 0

Нет - 2

Не знаю - 1

Ощущение возраста не беспокоит меня

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я испытываю чувство удовлетворения

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

Я не изменил(а) бы свою прошлую жизнь, даже если бы имел(а) такую возможность

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

По сравнению с другими людьми моего возраста я наделал(а) в своей жизни массу глупостей

Да - 0

Нет - 2

Не знаю - 1

Я выгляжу лучше, чем большинство других людей моего возраста

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

У меня есть некоторые планы, которые я намереваюсь осуществить в ближайшее время

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

Оглядываясь на прошлое, могу сказать, что многое в своей жизни я упустил(а)

Да - 0

Нет - 2

Не знаю - 1

Я слишком часто по сравнению с другими людьми нахожусь в подавленном настроении

Да - 0

Нет - 2

Не знаю - 1

Я получил(а) многое из того, что ожидал(а) от жизни

Да - 2

Нет - 0

Не знаю - 1

Что бы ни говорили, а с возрастом большинству людей становится хуже, а не лучше

Да - 0

Нет - 2

Не знаю - 1

Подсчитаем баллы

Сложите заработанные за ответы баллы, подсчитав общий суммарный балл, величина которого варьирует от 0 до 40.

Это и есть ваш собственный индекс жизненной удовлетворенности.

Чем он выше – тем больше вы довольны своим настоящим. Если этот показатель низок – постарайтесь посмотреть на происходящее с другой стороны. Ведь каждый период человеческой жизни по-своему хорош! Его нужно просто принять и радоваться!