Новости дня

26 октября, понедельник




















25 октября, воскресенье












24 октября, суббота












sobesednik logo

Упражнение для укрепления нервной системы

19:49, 12 ноября 2008

Упражнение для укрепления нервной системы
Поставив ноги на ширине плеч, сделай выдох и, медленно вдыхая, вытяни руки перед собой ладонями вверх. Сожми кулаки и, с напряжением согнув руки в локтях, подведи их к плечам. Разогни руки, снова быстро согни. Сделай несколько раз, не прерывая паузы после вдоха. Затем наклонись вперед, сделай выдох, одновременно расслабляясь и опуская руки вниз.

Терапевтический эффект: повышает сопротивляемость негативному воздействию других людей.

Рубрика: Без рубрики

Поделитесь статьей:

Колумнисты

^