Новости дня

14 декабря, четверг









13 декабря, среда































12 декабря, вторник





Трусцой от инфаркта и к нему?

0

Жена настаивает, чтобы я бегал по утрам. Говорит: полезно. Подскажите, пожалуйста, несут ли утренние пробежки угрозу для работы сердца?
Семен Штондин, Самара.


Как известно, утренняя пробежка – заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Бег трусцой помогает тренировать сердечно-сосудистую систему, повышает мышечный тонус, хорошо влияет на умственные способности. Часто пробежку назначают после перенесенной операции в качестве реабилитационной меры.
Однако утренние пробежки могут нанести и вред нашему здоровью. Людям, страдающим заболеваниями сердца (перенесшим инфаркт, имеющим аритмию), вопрос «бегать или не бегать по утрам» нужно обсудить с врачом. Вообще, обо всех нагрузках, если вы страдаете теми или иными недугами, нужно сообщать специалисту. Если противопоказаний к тренировкам нет, бегайте на здоровье.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания