Новости дня

26 апреля, четверг

































25 апреля, среда












Диета с томатным соком

0

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла, или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.

Обед: стакан томатного сока, полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое или печеное яблоко или 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленого салата, политый растительным маслом в объеме столовой ложки, а на десерт – 100 г винограда.

Ужин: 100 г говяжьего фарша, приправленного перцем и зеленью, немного тушеных грибов с луком, две вареные картофелины небольшого размера или половина отварной и очищенной от кожи куриной грудки, отваренной с овощами, и полчашки отварного риса.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания