Новости дня

23 мая, среда








































22 мая, вторник





Сытость – залог мудрости

0

Оказывается, самые мудрые решения люди принимают на сытый желудок. Наше психологическое состояние зависит от уровня серотонина, или, как его еще называют, «гормона счастья» в мозгу. Если его синтезируется много, настроение становится приподнятым, мы обретаем возможность рассуждать здраво, не бросаясь в крайности. Если же серотонина не хватает, тонус понижается, мы начинаем капризничать и принимаем не самые мудрые решения, о чем потом приходится жалеть.
«Гормон счастья» поступает в наш организм с пищей. Больше всего его вырабатывается после поедания куриного бульона и шоколада, красного мяса, моллюсков, орехов, бананов и сои. Повысить уровень «гормона счастья» можно и добрыми делами. Например, занявшись благотворительностью или сделав подарок близкому человеку.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания