Новости дня

17 июня, понедельник





16 июня, воскресенье
















15 июня, суббота












14 июня, пятница












Сытость – залог мудрости

07:45, 05 сентября 2008
0

Оказывается, самые мудрые решения люди принимают на сытый желудок. Наше психологическое состояние зависит от уровня серотонина, или, как его еще называют, «гормона счастья» в мозгу. Если его синтезируется много, настроение становится приподнятым, мы обретаем возможность рассуждать здраво, не бросаясь в крайности. Если же серотонина не хватает, тонус понижается, мы начинаем капризничать и принимаем не самые мудрые решения, о чем потом приходится жалеть.
«Гормон счастья» поступает в наш организм с пищей. Больше всего его вырабатывается после поедания куриного бульона и шоколада, красного мяса, моллюсков, орехов, бананов и сои. Повысить уровень «гормона счастья» можно и добрыми делами. Например, занявшись благотворительностью или сделав подарок близкому человеку.
поделиться:


Колумнисты


Читайте также