Новости дня

19 мая, воскресенье













18 мая, суббота









17 мая, пятница
















16 мая, четверг







При проблемах со спиной

16:08, 17 июля 2008
0

Рецепт №1. «Хождение» на лопатках от болей в спине: лечь спиной на пол и двигаться на лопатках вперед-назад, как бы «ходить».
Рецепт №2. Упражнения с бутылкой или скалкой: лечь спиной на пол, под спину положить скалку или литровую пластиковую бутылку с водой, бутылка должна быть ровной цилиндрической формы. Перекатываться спиной по бутылке от копчика до шеи.
поделиться:


Колумнисты


Читайте также