Новости дня

11 декабря, понедельник





10 декабря, воскресенье























09 декабря, суббота

















как избавиться от сексуальной зависимости

0

Многие люди хотят обрести покой, избавиться от эротических фантазий, очиститься душой. Йоги изобрели для этого целую методику. Наметь промежуток времени, который ты проживешь без плотских утех. Например, месяц.

1 Старайся, чтобы твой ум всегда был спокоен. Тревожные мысли делают тебя напряженной, а это неминуемо требует разрядки.
2 Вспомни время, в которое тебе совсем не хочется заниматься сексом. Зафиксируй ощущение. А затем вызывай его в себе принудительно. Потребность в сексе – как потребность в еде. Хочешь сесть на диету – перебори приступ голода.
3 Очень эффективно упражнение для сброса отрицательной энергии. Во время мочеиспускания представляй, что вместе с мочой из тебя уходит весь негатив, в том числе и похоть.
4 Размести пятку правой ноги возле промежности, слегка надавливая на эту область. Спину держи прямо, руки сложи в замок, соединив большие пальцы. Представляй, как энергия движется по телу снизу вверх.
5 Засыпая, думай о Высшем. Это может быть привычная для тебя молитва или какой-то произвольный диалог со Всевышним. Почувствуй, как нечто очищающее касается тебя…

Каждый день делай гимнастику: 30 приседаний, 20 отжиманий от пола, 50 упражнений на пресс или совершай получасовую пробежку.
поделиться:





Колумнисты


Читайте также

Оформите подписку на наши издания