Само выпало
Каждый волосок на голове живет три года, а потом умирает и выпадает.
Каждый волосок на голове живет три года, а потом умирает и выпадает. А на его месте появляется новый, молодой. А если волосы сыплются, как листья осенью…
Пора бить тревогу.
Поредение волос – один из признаков старения, с которым можно бороться.
Корень зла
Облысение может начаться после нервно-психической травмы, на фоне нервного истощения, бессонницы, гормональных дисфункций, хронических инфекций (гайморит, кариес), авитаминоза и т.д.
Задача-максимум
Лечение облысения сводится к четырем пунктам:
– Во-первых, устранить причины заболеваний, вызвавших усиленное выпадение волос.
– Во-вторых, наладить нормальный режим труда и отдыха.
– В-третьих, избегать стрессов.
– В-четвертых, правильно питаться.
Причиной выпадения волос также может быть нехватка в организме биотина. Он содержится в вареных яйцах, арахисовом масле, цельнозерновом хлебе и печени.
Меню против облысения
Салаты:
Жареные перцы, заправленные оливковым маслом.
Тертая морковь с лимонным соком.
Напитки:
8 стаканов воды ежедневно.
В промежутках между едой – фруктовые и овощные соки (особенно морковный, томатный, из сельдерея).
Разрешите за вами поухаживать
Не хотите облысеть, мойте голову не реже трех раз в неделю. В жаркое время года еще чаще. Не носите слишком теплые и плотные головные уборы и не ходите в холодную погоду с непокрытой головой.
Бабушкины рецепты
1. Участки облысения натирать толченым чесноком или луком раз в неделю.
2. Корень лопуха – 20 г, ноготки – 10 г. Заварить. Отваром мыть голову.
3. Втирать смесь: столовая ложка майонеза, по чайной ложке касторового масла и меда. Повязать косынку и оставить на 30–40 минут.
4. Раз в неделю мазать голову простоквашей. На 20–30 минут.
5. Полезно втирать в кожу головы облепиховое масло 2 раза в неделю.
Полезно
Витамины А, С, Е, группы В, бета-каротин, цинк, вода, железосодержащие продукты (постное мясо, дичь, яичные желтки, бобовые и темно-зеленые овощи (например шпинат), мясо, рыба (особенно белая – треска, камбала), птица, зерновые (овес, рис, хлеб), яйца, сыр, орехи.
Вредно
Все острое, жирное.
С другой стороны...
Многие считают, что лысина – признак большого ума и энергичности. Так ли это? Гоша Куценко, Михаил Жванецкий, Николай Валуев, Брюс Уиллис, Вин Дизель, Александр Розенбаум… Каждому из безволосых звезд ни того, ни другого не занимать.
Пора бить тревогу.
Поредение волос – один из признаков старения, с которым можно бороться.
Корень зла
Облысение может начаться после нервно-психической травмы, на фоне нервного истощения, бессонницы, гормональных дисфункций, хронических инфекций (гайморит, кариес), авитаминоза и т.д.
Задача-максимум
Лечение облысения сводится к четырем пунктам:
– Во-первых, устранить причины заболеваний, вызвавших усиленное выпадение волос.
– Во-вторых, наладить нормальный режим труда и отдыха.
– В-третьих, избегать стрессов.
– В-четвертых, правильно питаться.
Причиной выпадения волос также может быть нехватка в организме биотина. Он содержится в вареных яйцах, арахисовом масле, цельнозерновом хлебе и печени.
Меню против облысения
Салаты:
Жареные перцы, заправленные оливковым маслом.
Тертая морковь с лимонным соком.
Напитки:
8 стаканов воды ежедневно.
В промежутках между едой – фруктовые и овощные соки (особенно морковный, томатный, из сельдерея).
Разрешите за вами поухаживать
Не хотите облысеть, мойте голову не реже трех раз в неделю. В жаркое время года еще чаще. Не носите слишком теплые и плотные головные уборы и не ходите в холодную погоду с непокрытой головой.
Бабушкины рецепты
1. Участки облысения натирать толченым чесноком или луком раз в неделю.
2. Корень лопуха – 20 г, ноготки – 10 г. Заварить. Отваром мыть голову.
3. Втирать смесь: столовая ложка майонеза, по чайной ложке касторового масла и меда. Повязать косынку и оставить на 30–40 минут.
4. Раз в неделю мазать голову простоквашей. На 20–30 минут.
5. Полезно втирать в кожу головы облепиховое масло 2 раза в неделю.
Полезно
Витамины А, С, Е, группы В, бета-каротин, цинк, вода, железосодержащие продукты (постное мясо, дичь, яичные желтки, бобовые и темно-зеленые овощи (например шпинат), мясо, рыба (особенно белая – треска, камбала), птица, зерновые (овес, рис, хлеб), яйца, сыр, орехи.
Вредно
Все острое, жирное.
С другой стороны...
Многие считают, что лысина – признак большого ума и энергичности. Так ли это? Гоша Куценко, Михаил Жванецкий, Николай Валуев, Брюс Уиллис, Вин Дизель, Александр Розенбаум… Каждому из безволосых звезд ни того, ни другого не занимать.
