Если ребенок склонен к аллергии
Некоторым родителям трудно подобрать пищу для детей, страдающих аллергией на молоко, пшеницу или яйца.
Некоторым родителям трудно подобрать пищу для детей, страдающих аллергией на молоко, пшеницу или яйца. В таком случае можно попробовать приготовить мюсли из фруктов: на одну порцию потребуется 50 г овсяных хлопьев грубого помола, 150 мл апельсинового сока, половина яблока, половина банана, 1 ст. ложка кокосовых хлопьев, 1 ст. ложка семян подсолнечника. Овсяные хлопья смешать с апельсиновым соком и оставить для набухания на 5 минут. Натереть на крупной терке яблоко, а банан нарезать тонкими кружочками. Добавить фрукты кхлопьям, положить кокосовые хлопья и семечки, выдержать еще 5 минут, чтобы все компоненты пропитались соком. Мюсли можно готовить и с добавлением других фруктов и орехов.
