Японская диета от Таисии Повалий
У популярной певицы Таисии Повалий есть секретная диета, которая помогает ей, «девушке слегка за 40», держать потрясающую физическую форму
У популярной певицы Таисии Повалий есть секретная диета, которая помогает ей, «девушке слегка за 40», держать потрясающую физическую форму. Артистка обращается к этому способу похудения не часто, а только когда понимает, что расслабилась, набрала вес и, увы, все ее роскошные платья стали вдруг малы! Вот тогда она садится на строжайшую диету. Кстати, к этому экспресс-методу похудения прибегают многие звезды шоубизнеса.
Сама Тая так рассказывает о своих «диетических» страданиях: «Держать форму мне удается с боем! Набираю вес – сижу на строжайшей диете. Потом, махнув на все рукой, думаю: «Да сколько той жизни!» Снова начинаю есть. Вновь хватаюсь за голову с причитаниями: «Тая! Что ты делаешь?!!» И вот так всю жизнь».
Итак, эта 9-дневная диета называется японской (почему именно японской, Таисия не знает, но предполагает, что все дело в рисе – излюбленном продукте жителей Страны восходящего солнца).
1-й–3-й дни
В эти дни нужно есть только дикий черный рис (необдирный) – его можно найти в супермаркетах. Варить его нужно долго (слить четыре воды) и есть без соли, масла и приправ столько раз в день, сколько захочется, хорошенько прожевывая. Пить только минеральную воду.
4-й–6-й дни
В эти дни есть можно вареное мясо птицы (лучше всего курицы) и говядины – также без соли и специй.
7-й–9-й дни
Есть разрешено только овощи, причем любые (сырые, вареные – без соли), и тоже столько, сколько захочется.
Во время диеты нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить подходящую для вас минеральную и кипяченую воду или зеленый чай.
По словам звезды, за эти 9 дней можно сбросить 7 кг! Правда, Таисия призналась, что и до седьмого дня почти никогда не доходит. Но даже эти результаты впечатляют. Сразу вытягивается как статуэточка. Ну а как долго будет держаться результат диеты – зависит от силы воли и наполнения холодильника.
Внимание! Этой диетой нельзя злоупотреблять: она может вызвать нарушение обмена веществ. Если у вас есть заболевания печени, почек, ЖКТ, а также проблемы с давлением, посоветуйтесь с врачом.
Сама Тая так рассказывает о своих «диетических» страданиях: «Держать форму мне удается с боем! Набираю вес – сижу на строжайшей диете. Потом, махнув на все рукой, думаю: «Да сколько той жизни!» Снова начинаю есть. Вновь хватаюсь за голову с причитаниями: «Тая! Что ты делаешь?!!» И вот так всю жизнь».
Итак, эта 9-дневная диета называется японской (почему именно японской, Таисия не знает, но предполагает, что все дело в рисе – излюбленном продукте жителей Страны восходящего солнца).
1-й–3-й дни
В эти дни нужно есть только дикий черный рис (необдирный) – его можно найти в супермаркетах. Варить его нужно долго (слить четыре воды) и есть без соли, масла и приправ столько раз в день, сколько захочется, хорошенько прожевывая. Пить только минеральную воду.
4-й–6-й дни
В эти дни есть можно вареное мясо птицы (лучше всего курицы) и говядины – также без соли и специй.
7-й–9-й дни
Есть разрешено только овощи, причем любые (сырые, вареные – без соли), и тоже столько, сколько захочется.
Во время диеты нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить подходящую для вас минеральную и кипяченую воду или зеленый чай.
По словам звезды, за эти 9 дней можно сбросить 7 кг! Правда, Таисия призналась, что и до седьмого дня почти никогда не доходит. Но даже эти результаты впечатляют. Сразу вытягивается как статуэточка. Ну а как долго будет держаться результат диеты – зависит от силы воли и наполнения холодильника.
Внимание! Этой диетой нельзя злоупотреблять: она может вызвать нарушение обмена веществ. Если у вас есть заболевания печени, почек, ЖКТ, а также проблемы с давлением, посоветуйтесь с врачом.
